Étiquette : Parcours

Marche nordique – 27 mai 2026

Nous avons parcouru le bois de Vincennes sous des allées très ombragées, avons marqué de nombreuses petites pauses rafraichissement et avons marché de façon très régulière. In fine nous avons parcouru tout de même 7,3 km en 1 h 28 mn de marche sans trop souffrir de la chaleur.  

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Marche nordique santé – 27 mai 2027

Nous avons profité de la relative fraîcheur matinale pour notre séance de marche nordique santé. Nous sommes restées dans les sous-bois, et comme avec les pratiquantes présentes dimanche, nous avons commencé par reprendre le mouvement des épaules, puis la poussée sur les orteils et les gantelets, l’inclinaison du corps vers l’avant, afin de sentir leLire la suite →

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Marche nordique – 24 mai 2026

Nous avons adapté notre séance aux températures élevées en privilégiant les sous bois et en réduisant notre vitesse, chaque participant marchant à son rythme. Nous avons porté notre attention sur l’ante propulsion de l’épaule en commençant par convoquer l’image de la poignée de main officielle à une personne de petite taille. Dans un deuxième tempsLire la suite →

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Marche nordique santé – 24 mai 2026

En raison de ce week-end de Pentecôte, seules deux adhérentes étaient présentes ce matin. La chaleur étant déjà notoire dès le début de la journée, nous sommes restées dans les sous-bois, mais cela ne nous a pas empêchées de réaliser une séance complète ! et de parcourir presque 5,5 km ! Nous avons commencé par reprendre laLire la suite →

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