Le groupe marche nordique « confirmés » avec 10 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:59:44 Temps arrêté : 0:27:43 Distance : 6,08 km Vitesse moyenne : 6,11 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 4 participants (11h-12h30) Temps de marche : 1:02:30 Temps arrêté : 0:34:01 Distance : 5,56 km VitesseLire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique sportive – 13 mai 2022
Le groupe de Lionel avec 3 participants : Temps de marche : 1:14:35 Temps arrêté : 0:02:42 Distance : 7,69 km Vitesse moyenne : 6,19 km/h
Marche nordique – 8 mai 2022
Le groupe de Lionel avec 16 participants : Temps de marche : 1:13:39 Temps arrêté : 0:17:47 Distance : 7,50 km Vitesse moyenne : 6,11 km/h
Marche nordique santé – 8 mai 2022
Nous avons commencé ce matin à emprunter le même parcours que la semaine dernière, en contournant le lac Daumesnil, avant de terminer par des petits chemins dans le bois. Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration et un peu de marche en fractionné et bien sûr, retravaillé la poussée sur les bâtons 🙂 TempsLire la suite
Marche nordique en LSF (2 séances) – 7 mai 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 7 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:15:53 Temps arrêté : 0:18:10 Distance : 7,79 km Vitesse moyenne : 6,16 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 4 participants (11h-12h30) Temps de marche : 0:49:30 Temps arrêté : 0:15:33 Distance : 4,66 km VitesseLire la suite
Marche nordique sportive – 6 mai 2022
Pour cette séance de marche nordique sportive, Sophie nous a rejoints, et nous avons toutes et tous tenu notre objectif d’un parcours de 6 km sans arrêt ! Temps de marche : 57:47 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,04 km Vitesse moyenne : 6,28 km/h
Marche nordique – 4 mai 2022
Nous avons parcouru 7,5 km, entrecoupés d’exercices (nouveaux) sur la respiration et de fractionné… Nous avons, dans une première partie, repris le chemin de la semaine dernière, contourné le lac Daumesnil, puis nous sommes allée.e.s jusqu’au lac de Gravelle. Temps de marche : 1:19:54 Temps arrêté : 24:45 Distance : 7,53 km Moyenne : 5,65Lire la suite
Marche nordique santé – 30 avril 2022
En raison de la fête du 1er mai demain, nous avons avancé la séance de marche nordique santé à ce samedi après-midi. Nous avons repris une partie du parcours effectué mercredi, et sommes parti.e.s en direction de la foire du Trône, puis nous avons contourné le lac Daumesnil. Nous avons parcouru un peu moins deLire la suite
Marche nordique sportive – 29 avril 2022
Pour cette séance de marche nordique sportive, en plus des habitués, Gildas s’est joint à nous et a participé sans difficulté à cette sortie, au cours de laquelle nous avons tenu notre objectif 🙂 plus de 6 km sans arrêt à un peu plus de 6 km/h. Félicitations à tous ! 🙂 Temps de marcheLire la suite
Marche nordique – 27 avril 2022
Nous avons effectué ce matin un parcours qui nous a amené.e.s à contourner le lac Daumesnil par des chemins que nous n’avions pas empruntés jusqu’à présent. (J’avais réalisé une reconnaissance partielle hier, vous pouvez voir les photos ici !) Nous avons parcouru un peu plus de 8 km, à travers une végétation abondante… et pratiquéLire la suite