« Que d’eau, que d’eau » aurait dit le Maréchal Mac Mahon s’il était revenu pour marcher avec nous ce matin ! En effet, toute notre séance, des échauffements aux étirements s’est déroulée tout d’abord sous une espèce de crachin puis carrément sous la pluie, alors nous sommes parties autour du Lac Daumesnil pour éviter les chemins tropLire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique – Dimanche 17 mars 2024
Groupe d’Élisabeth : Aujourd’hui, c’était jour de pluie dès 9h30 du matin et jusqu’au moment des étirements, vers 11h15. Les adhérent.es du club étaient cependant nombreux.ses et bien équipé.es. Notre groupe (12 adhérent.es) a marché jusqu’au plateau de Gravelle, puis longé le lac en direction de l’Arboretum. Arrivés à l’Arboretum, nous avons fait une pauseLire la suite
BungyPump en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 3 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 0:50:12 Temps arrêté : 0:18:40 Distance : 5,13 km Vitesse moyenne : 6,13 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 9 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:02:00 Temps arrêté : 0:34:01 Distance : 5,95 km Vitesse moyenne : 6,36 km/h
Marche nordique sportive – 14 mars 2024
La séance de marche nordique sportive a été animée par Marc. Temps de marche : 01:00:50 Distance : 6,39 km Moyenne : 6,3 km/h
Marche nordique – mercredi 13 mars 2024
Aujourd’hui nous avons parcouru 7,3 km sur des chemins parfois boueux. Mais cela ne nous a pas empêché de travailler l’allongement de la foulée sur plusieurs séquences, puis l’allongement avec déroulé du pied. Et dans une deuxième partie de la matinée, nous avons repris les basiques de la poussée sur les bâtons, bras ensemble, brasLire la suite
Marche nordique santé – 10 mars 2024
Le sursac dont j’avais harnaché mon sac à dos n’a pas été utile, la pluie n’est pas venue perturber notre parcours de ce matin. Cependant le terrain était encore bien humide. Direction le lac de Gravelle, dont nous avons fait le tour. Tout au long du trajet nous avons revu la poussée du bâton loinLire la suite
Marche nordique – Dimanche 10 mars 2024
Le groupe de Valérie : Distance : 6,92 km Le groupe de Lionel : Temps de marche : 01:09:25 Temps arrêté : 00:24:07 Distance : 7,90 km Moyenne : 6,82 km/h
BungyPump en LSF – Samedi 9 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 4 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 0:33:44 Temps arrêté : 07:04 Distance : 3,04 km Vitesse moyenne : 5,48 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 9 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 12 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:02:00 Temps arrêté : 0:52:55 Distance : 7,45 km Vitesse moyenne : 6,5 km/h