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LES ADHÉSIONS SONT CLÔTURÉES POUR LA SAISON 2021-2022.
Elles ouvriront mi-juin 2022 pour la saison prochaine.

Vous pouvez d’ores et déjà consulter cet article pour connaître les documents nécessaires à l’inscription.

(Mise à jour le 16 mai 2022)

Notre association, NORDIQUE SAINT-MAURICE, créée en 2018, organise des séances de marche nordique dans le bois de Vincennes au départ de Saint-Maurice (dans le Val-de-Marne) et ponctuellement en d’autres lieux.

marche nordiqueLa marche nordique, véritable activité sportive, accessible à la majorité d’entre nous, contribue au bien-être et à la bonne forme de tous. Plus dynamique que la marche et moins traumatisante que la course, elle accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons spécifiques. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Nos animateurs, Lise, Valérie et Lionel encadrent les séances de marche nordique ; Lise et Lionel sont titulaires du brevet fédéral d’animateur de marche nordique délivré par la fédération française de randonnée pédestre, Valérie le sera prochainement. Lise est également animatrice de marche nordique santé et également habilitée à recevoir des patient(e)s auxquel(le)s leur médecin a prescrit une activité physique (sport sur ordonnance). Ils proposent tous les trois des animations visant à ce que les participants pratiquent une activité physique favorisant leur bien-être. 

Sous réserve des dispositions gouvernementales en vigueur, nos séances ont lieu :

  • le mercredi à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h45, marche nordique santé, à une vitesse d’environ 4 km/h ;
  • le samedi à 9h30, séance de marche nordique en langue des signes ;
  • et parfois le vendredi en fin d’après-midi, marche nordique sportive, à 6 km/h pendant une heure sans arrêt.
Écrit par Lise