Présentation

(Mise à jour le 28 juillet 2020 @ 08:21)

Notre association, NORDIQUE SAINT-MAURICE, créée en 2018, organise des séances de marche nordique dans le bois de Vincennes au départ de Saint-Maurice (dans le Val-de-Marne) et ponctuellement en d’autres lieux.

marche nordiqueLa marche nordique, véritable activité sportive, accessible à la majorité d’entre nous, contribue au bien-être et à la bonne forme de tous. Plus dynamique que la marche et moins traumatisante que la course, elle accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons spécifiques. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Nos animateurs, Lise, Valérie et Lionel encadrent les séances de marche nordique ; Lise et Lionel sont titulaires du brevet fédéral d’animateur de marche nordique délivré par la fédération française de randonnée pédestre, Valérie le sera prochainement. Lise est également animatrice de marche nordique santé. Ils proposent tous les trois des animations visant à ce que les participants pratiquent une activité physique favorisant leur bien-être. 

Afin de mieux connaître nos activités, rendez-vous à la rubrique Nos activités.

Le calendrier de nos séances est le suivant :

  • mercredi à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • jeudi à 10h, marche nordique douce, à une vitesse d’environ 4 km/h ;
  • vendredi à 17h15, séance “entraînement animateurs”, ouverte aux adhérents qui maîtrisent la technique de MN et sont capables d’effectuer 6 km en une heure, sans arrêt ;
  • dimanche à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h.

Nous préciserons les conditions de reprise de nos activités en fonction des consignes gouvernementales liées à la situation sanitaire.