Accueil

ADHÉSIONS 2022-2023

CLÔTURE DES INSCRIPTIONS PROCHAINEMENT !

 

Pour nous rejoindre, rendez-vous dans la page Adhésions, depuis le menu en haut de page.

(Mise à jour le 2 juillet 2022)

Notre association, NORDIQUE SAINT-MAURICE, créée en 2018, organise des séances de marche nordique dans le bois de Vincennes au départ de Saint-Maurice (dans le Val-de-Marne) et ponctuellement en d’autres lieux.

marche nordiqueLa marche nordique, véritable activité sportive, accessible à la majorité d’entre nous, contribue au bien-être et à la bonne forme de tous. Plus dynamique que la marche et moins traumatisante que la course, elle accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons spécifiques. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Nos animateurs, Lise, Valérie et Lionel encadrent les séances de marche nordique ; ils sont tous les trois titulaires du brevet fédéral d’animateur de marche nordique délivré par la fédération française de randonnée pédestre. Lise est aussi animatrice de marche nordique santé et également habilitée à recevoir des patient(e)s auxquel(le)s leur médecin a prescrit une activité physique (sport sur ordonnance). Ils proposent tous les trois des animations visant à ce que les participants pratiquent une activité physique favorisant leur bien-être. 

Sous réserve des dispositions gouvernementales en vigueur, nos séances ont lieu :

  • le mercredi à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h45, marche nordique santé, à une vitesse d’environ 4 km/h ;
  • le samedi à 9h30, séance de marche nordique en langue des signes ;
  • et le vendredi en fin d’après-midi, marche nordique sportive, à 6 km/h pendant une heure sans arrêt.
Écrit par Lise