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ADHÉSIONS 2022-2023

 

Les adhésions ne sont possibles que jusqu’à la fin du mois de septembre !
Pour nous rejoindre, rendez-vous dans la page Adhésions, depuis le menu en haut de page.

(Mise à jour le 19 septembre 2022)

Notre association, NORDIQUE SAINT-MAURICE, créée en 2018, organise des séances de marche nordique dans le bois de Vincennes au départ de Saint-Maurice (dans le Val-de-Marne) et ponctuellement en d’autres lieux.

marche nordiqueLa marche nordique, véritable activité sportive, accessible à la majorité d’entre nous, contribue au bien-être et à la bonne forme de tous. Plus dynamique que la marche et moins traumatisante que la course, elle accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons spécifiques. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Nos animateurs, Lise, Lionel, Valérie, Marie-Jo et Marc encadrent les séances de marche nordique ; Lise, Lionel, Valérie, Marie-Jo sont tous les quatre titulaires du brevet fédéral d’animateur de marche nordique délivré par la fédération française de randonnée pédestre. Lise est aussi animatrice de marche nordique santé et également habilitée à recevoir des patient(e)s auxquel(le)s leur médecin a prescrit une activité physique (sport sur ordonnance). Marie-Jo se prépare à devenir animatrice santé. Ils proposent tous les cinq des animations visant à ce que les participants pratiquent une activité physique favorisant leur bien-être. 

Sous réserve des dispositions gouvernementales en vigueur, nos séances ont lieu :

  • le mercredi à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h30, séance de marche nordique à une vitesse d’environ 5,5 km/h ;
  • le dimanche à 9h45, marche nordique santé, à une vitesse d’environ 4 km/h ;
  • le samedi à 9h30, séance de marche nordique en langue des signes ;
  • et le vendredi en fin d’après-midi, marche nordique sportive, à 6 km/h pendant une heure sans arrêt.
Écrit par Lise