J’étais la seule animatrice ce matin, nous n’avons donc formé qu’un groupe, avec les pratiquantes de marche nordique santé auxquelles se sont joint•es quelques autres participant•es, tous et toutes ravi•es de cette belle matinée automnale. Nous avons en effet bénéficié d’un temps radieux, la fraîcheur du début de journée s’étant vite dissipée.
Comme jeudi, nous avons pris la direction de la pelouse de Reuilly, où nous avons une nouvelle fois marché au milieu des arbres aux couleurs de saison.
Après avoir repris quelques exercices sur la poussée sur les gantelets et les pointes de pied, nous avons fait une pause devant le lac Daumesnil pour travailler les abdos et les muscles autour du coup.
- Temps de marche: 59:24
- Temps arrêté: 21:56
- Distance: 4,11 km
- Moyenne: 4,15 km/h
Écrit par Lise
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