Malgré un magnifique soleil, il y avait peu d’adhérentes ce matin, les vacances de printemps doivent en être la raison je suppose. Mon plan était d’aller soit autour du lac Daumesnil, soit autour du lac de Gravelle, Gravelle a été choisi, alors nous y sommes allées à l’envers de ce que nous avons l’habitude de faire, donc en passant par l’intérieur du bois.
Tout le long du trajet nous avons travaillé l’allongement du pas, l’attaque du sol par le talon et la poussée arrière sur les gantelets, tout en coordonnant jambes, bras et respiration. Nous n’avons pas pu faire le tour du lac qui était interdit par des rubalises en raison d’une « Journée d’initiation de la pêche au lancer ». Mais ne voulant pas faire demi-tour, le groupe est passé sous lesdites rubalises afin de rejoindre le kiosque. La descente depuis le lac a permis d’essayer ce que nous avons revu lors de la journée des animateurs de marche nordique d’Île-de-France du 12 avril dernier avec la prise « d’Artagnan » qui n’a pas eu, je dois l’avouer, un franc succès 🙂
- Durée de marche: 1:14:41
- Durée des arrêts : 15:46
- Kilométrage effectué : 4,82 km
- Vitesse moyenne : 3,8 km/h
Écrit par Marie-Jo
Hate de découvrir la prise « d’Artagnan »!