Marche nordique – 10 décembre 2021

Pour cette séance de marche nordique qui s’est tenue exceptionnellement un vendredi en début d’après-midi, nous avons commencé par quelques exercices sur la poussée des bâtons, et avons parcouru 7 km, à une allure moyenne. Temps de marche : 1:17:20 Temps arrêté : 17:03 Distance : 6,96 km Moyenne : 5,40 km/h