Le groupe marche nordique animé par Lionel : Valérie n’a pas pu nous rejoindre, en raison du passage de la course Odyssea avenue de Gravelle ! Lionel est parti avec le groupe de 20 personnes, et s’est fait aider par Odile qui est restée à l’arrière du groupe ! Temps de marche au total :Lire la suite →

Ce matin, c’étaient Martine et Pierre-Yves qui animaient le groupe de marche nordique. Ils ont parcouru 6 km par une matinée ensoleillée, avec un petit tour au square Carnot, une ligne droite en fractionné et une montée à la butte aux canons ! Temps de marche : 1h12 Distance : 6,04 km Vitesse moyenne :Lire la suite →

Le groupe marche nordique animé par Valérie : Valérie est partie avec le groupe un peu moins rapide, et a bien sûr effectué quelques arrêts pour approfondir la technique de marche nordique et des exercices de renforcement musculaire. Distance : 6,56 km‏ Le groupe marche nordique animé par Lionel : Lionel est parti avec lesLire la suite →

Lionel a mené les échauffements pour l’ensemble des pratiquant.es, qui ensuite se sont séparé.es en deux groupes. Le groupe marche nordique animé par Pierre Yves : Le groupe de Pierre-Yves a accueilli les nouveaux adhérents et a parcouru 6,5 km. Il a bien sûr travaillé la poussée sr les bâtons 🙂 Distance : 6,39 km‏Lire la suite →

Le groupe marche nordique a été animée par Lionel : Temps de marche au total : 1:10:25 Temps arrêté : 20:08 Distance : 6,35 km‏ Vitesse : 5,41 km/h Le groupe marche nordique a été animée par Marc : Distance : 6,27 km Même parcours de Lionel