Dans tous les groupes de marche nordique vient souvent en discussion la question de la vitesse. Quelques éléments de réflexion 🙂 Sur les maladies cardio-vasculaires L’exercice long et modéré permet d’éviter le dépôt des plaques d’athérome, à l’origine de l’athérosclérose, qui obstrue au fil de temps les vaisseaux et artères, provoquant les accidents cardiovasculaires (crise cardiaque,Lire la suite
Questions santé : le squelette, le cœur, la glycémie, le système nerveux
Je commence la formation Sport Santé ça va la forme ! organisée par notre fédération, la FSGT. Dans ce cadre, entre février et avril, je serai amenée à utiliser les apports de la formation. Nous pourrons ainsi prendre davantage en compte les pathologies que certains et certaines d’entre vous peuvent présenter. Nous pourrons en discuter deLire la suite
L’activité Santé ou Adaptée, c’est quoi ? c’est pour qui ?
L’activité physique adaptée, c’est la pratique, dans un contexte d’activité du quotidien, de loisir, de sport, basée sur les aptitudes des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires. L’activité physique adaptée a pour but de permettre à une personne d’adopter un mode de vie physiquement actif sur uneLire la suite
2ème Journée Sport Santé aux hôpitaux de Saint-Maurice
Pierre-Yves, Marie-Jo, Isabelle et moi avons participé à la 2ème Journée Sport Santé organisée par La Maison sport santé des Hôpitaux Paris Est Val-de-Marne. Nous avons initié quelques patients à la marche nordique. Étaient aussi présents des représentant du comité départemental et le responsable national Sport santé de la FSGT qui ont animé un espace→
Journée sport santé aux hôpitaux de Saint-Maurice
Marie-Jo, Isabelle et moi-même avons participé à la première Journée sport santé organisée aux hôpitaux de Saint-Maurice. Pendant qu’Isabelle renseignait les patients sur notre activité, Marie-Jo et moi-même avons fait découvrir la marche nordique à différents patients, accompagnés par des soignants, dont deux enseignants en activité physique adaptée, Coralie et Geoffrey. De nouveaux contacts ontLire la suite
Journée Sport Santé aux Hôpitaux de Saint-Maurice
Nouvelles plaquettes marche nordique et pratiques santé
Les plaquettes du comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne (CDRP 94) ont été mises à jour. La liste des clubs de randonnée et marche nordique a été actualisée, intégrant pleinement notre pratique de marche nordique. La plaquette des activités santé l’a été également, prenant en compte le nouveau Label Santé, qui outre laLire la suite
En quoi l’activité physique protège-t-elle notre santé ?
Activité physique et prévention En matière de prévention, on parle de prévention primaire, prévention secondaire et de prévention tertiaire : faire de l’activité physique avant que des maladies apparaissent (pour en limiter l’apparition), c’est la prévention primaire ; faire de l’activité physique dès les premiers signes de la maladie pour éviter les complications ou l’évolution de laLire la suite
La marche nordique santé
La marche nordique santé est une activité douce, qui s’adresse en priorité aux personnes aux capacités physiques diminuées, temporairement ou durablement, que ce soit pour des raisons d’ordre : physiologique : sédentarité, surpoids, vieillissement, grossesse… pathologique : affections chroniques stabilisées notamment cardio-respiratoires, affections de l’appareil locomoteur entraînant des limitations de mouvements (arthrose, suites de lésions ostéo-articulaires ou deLire la suite
Sport sur ordonnance
Le dispositif Prescri’Forme donne la possibilité au médecin traitant de prescrire de l’activité physique adaptée à ses patients en affection de longue durée (ALD) au regard des effets bénéfiques, scientifiquement reconnus, de l’activité physique sur l’état de santé. Le dispositif Prescri’Forme présente trois particularités franciliennes par rapport au cadre législatif : la possibilité de prescription estLire la suite