Nous étions un petit groupe de 4 ce matin pour notre dernière séance de marche nordique en LSF. Le temps était maussade ; c’était le jour du solstice d’hiver, jour le plus court de l’année ! À certains endroits, on se serait cru à la campagne, puis au parc floral. Temps de marche : 1:16:34 Temps arrêté : 23:16Lire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique rapide – vendredi 19 décembre 2025
Dernière séance de marche nordique rapide de l’année. Brigitte et Hervé s’y sont essayés et cela a bien fonctionné pour une première puisque nous avons parcouru 6,21 km en 1h00.
Marche nordique rapide – 18 décembre 2025
Nous étions un petit groupe de 5 ce matin, pour notre dernière séance de marche nordique rapide du jeudi, dont deux pratiquantes en LSF, une autre pratiquante, Lionel et moi. Bravo à toutes pour cette marche tonique ! Nous avons eu un superbe temps, mais vraiment trop doux pour la saison ! À certains endroits, on seLire la suite
BungyPump – mercredi 17 décembre 2025
Nous avons parcouru 8,83 km en 1h30 mn de marche et nous avons testé le renforcement musculaire sur chaise pendant les 19 mn de temps d’arrêt histoire de fêter la dernière séance de BP de l’année 2025!
Marche nordique santé – 17 décembre 2025
Un nouvelle fois, nous avons profité d’un temps très doux, le soleil est même apparu en toute fin de matinée. Nous avons commencé, après un temps d’échauffement, à pratiquer la marche nordique lente, ce qui n’est pas le moins fatigant ! Puis nous avons enchaîné sur la synchronisation planter du talon / planter du bâton, avantLire la suite
Marche nordique – dimanche 14 décembre 2025
Le groupe de Lionel et Alain : Nous nous sommes dirigés vers le parc floral où nous pensions y pratiquer quelques exercices. Le groupe de 8 personnes. Temps de marche : 1:16:55 Temps arrêté : 0:18:38 Distance : 7,43 km Vitesse moyenne : 5,79 km/h
BungyPump santé – 14 décembre 2025
C’est par un temps idéal pour marcher, malgré la fraîcheur en tout début de matinée, que nous avons animé cette séance de BungyPump, Marie-Jo et moi. Nous avons pris la direction de la pelouse de Reuilly avant de rejoindre le lac Daumesnil, en alternant quelques exercices, permettant de ressentir l’élan donné par les bâtons, d’autresLire la suite
Marche nordique en LSF – samedi 13 décembre 2025
Groupe marche nordique en LSF de 6 pratiquant·es et 1 personne à l’essai (9h-11h00) : Marche au total : 0:57:44 Temps arrêté : 0:35:20 Distance : 4,62 km Vitesse moyenne : 6,10 km/h
Marche nordique rapide – vendredi 12 décembre 2025
Marche en duo avec Maryse. Nous avons marché et parlé pendant 1h04 en parcourant 6,7 km soit une vitesse moyenne de 6,28 km/h.
Marche nordique rapide – 11 décembre 2025
Nous étions deux pour cette séance de marche nordique rapide, et nous avons tenu le rythme des 6 km à 6 km/h ! Temps de marche : 59:31 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,13 km Moyenne : 6,18 km/h