Marche nordique – 6 avril 2022

Nous sommes allé.e.s ce matin au lac des Minimes, par des chemins que nous n’avions pas empruntés depuis un moment ! Et ce sont Marouchka et Catherine qui ont choisi l’itinéraire de retour…   Temps de marche : 1:14:51 Temps arrêté : 26:06 Distance : 7,19 km Moyenne : 5,76 km/h    

Marche nordique – 30 mars 2022

Nous avons pris la direction du parc floral, avant que l’entrée ne redevienne payante au 1er avril. C’est Pierre-Yves et Marouchka qui nous y ont conduit.e.s, en reprenant le chemin effectué avec Lionel dimanche ! Nous avons pu profiter de la floraison des différentes plantes, et avons tout de même gravi quelques petites bosses… PrisLire la suite

Marche nordique – 20 mars 2022

Nous avons marché par une magnifique journée de printemps ; nous avons effectué des exercices sur le déroulé du pied, faisant suite aux exercices proposés la semaine dernière, complétés avec d’autres sur la flexion du genou. Nous sommes allé.e.s jusqu’au lac des Minimes. Temps de marche : 01:26:14 Distance : 8.21 km Vitesse moyenne :Lire la suite

Marche nordique – 16 mars 2022

Nous avons pris ce matin la direction de l’arboretum, où j’avais prévu d’effectuer des exercices de renforcement musculaire. Mais décision a été prise de poursuivre vers les jardins de l’école Du Breuil 🙂 Nous avons pu ainsi nous promener à travers les parterres de fleurs printanières. Temps de marche : 1:12:43 Temps arrêté : 37:25Lire la suite