Étiquette : Parcours

Nous sommes allé.e.s ce matin au lac des Minimes, par des chemins que nous n’avions pas empruntés depuis un moment ! Et ce sont Marouchka et Catherine qui ont choisi l’itinéraire de retour…   Temps de marche : 1:14:51 Temps arrêté : 26:06 Distance : 7,19 km Moyenne : 5,76 km/h    

C’est par un temps froid et gris, mais sans pluie ni neige, que nous avons effectué notre séance de marche nordique sportive. Les chemins que nous avons empruntés n’étaient pas boueux et nous avons parcouru 6,5 km à 6,2 Km/h de moyenne. Temps de marche : 1:03:17 Temps arrêté : 4:10 Distance : 6,58 km Moyenne : 6,24 km/h

Nous avons pris la direction du parc floral, avant que l’entrée ne redevienne payante au 1^er avril. C’est Pierre-Yves et Marouchka qui nous y ont conduit.e.s, en reprenant le chemin effectué avec Lionel dimanche ! Nous avons pu profiter de la floraison des différentes plantes, et avons tout de même gravi quelques petites bosses… Pris parLire la suite →

Le groupe de Valérie avec 14 participants : Temps de marche : 1:20:00 Distance : 7,75 km Le groupe de Lionel avec 10 participants : Temps de marche : 1:14:28 Temps arrêté : 0:18:22 Distance : 7,91 km Vitesse moyenne : 6,38 km/h

Nous avons marché par une magnifique journée de printemps ; nous avons effectué des exercices sur le déroulé du pied, faisant suite aux exercices proposés la semaine dernière, complétés avec d’autres sur la flexion du genou. Nous sommes allé.e.s jusqu’au lac des Minimes. Temps de marche : 01:26:14 Distance : 8.21 km Vitesse moyenne : 5.7 km/h   CompteLire la suite →

Nous avons effectué notre marche par un très beau temps, allant bien au-delà de notre objectif de 6 km (!) puisque nous avons parcouru 7,6 km (auxquels s’ajoutent environ 300 m de récupération !) Temps de marche : 1:11:16 Temps arrêté : 1:04 Distance : 7,64 km Moyenne : 6,44 km/h

Nous avons pris ce matin la direction de l’arboretum, où j’avais prévu d’effectuer des exercices de renforcement musculaire. Mais décision a été prise de poursuivre vers les jardins de l’école Du Breuil 🙂 Nous avons pu ainsi nous promener à travers les parterres de fleurs printanières. Temps de marche : 1:12:43 Temps arrêté : 37:25 Distance : 7,24 kmLire la suite →

Le groupe de Valérie et Lionel avec 15 participants : Temps de marche : 1:08:02 Temps arrêté : 0:26:53 Distance : 7,46 km Vitesse moyenne : 6,58 km/h