Marche nordique – 2 octobre 2022

Marc a animé le groupe des marcheurs « confirmés » ce matin, de mon côté, je suis partie avec les pratiquant.e.s qui nous ont rejoints cette année ou qui voulaient reprendre en douceur.

Le groupe de Marc

  • Distance : 7,04 km
  • Temps : 01:14:19
  • Moyenne : 5,7 km/h

Marche nordique - 2 oct. 2022

 

Le groupe de Lise

Nous avons effectué plusieurs pauses pour mieux appréhender la technique de marche nordique, avec divers exercices… et malgré les courses Odysséa dans le bois de Vincennes, nous avons marché plus de 7 km à une assez bonne allure…

  • Temps de marche : 1:22:50
  • Temps arrêté : 23:06
  • Distance : 7,27 km
  • Moyenne : 5,26 km/h


Merci à Odile pour les photos !

 

Écrit par Lise

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