Marche nordique – 28 septembre 2022

Nous nous sommes retrouvé.e.s à une quinzaine ce matin, par un temps clément, sans pluie ! Après nos échauffements habituels et une petite mise en jambes, nous avons effectué quelques exercices techniques, avant de poursuivre notre parcours.

Après quelques exercices supplémentaires, nous avons adopté une allure un peu plus soutenue ! nous avons parcouru presque 7 km.

  • Temps de marche : 1:15:12
  • Temps arrêté : 26:29
  • Distance : 6,78 km
  • Moyenne : 5,41 km/h

Écrit par Lise

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