Le groupe marche nordique « confirmés » avec 7 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:56:46 Temps arrêté : 0:32:39 Distance : 5,63 km Vitesse moyenne : 5,95 km/h
Étiquette : Parcours
Marche nordique – 22 mai 2022
Le groupe de Lionel avec 10 participants : Temps de marche : 1:04:32 Temps arrêté : 0:17:26 Distance : 6,32 km Vitesse moyenne : 5,88 km/h Le groupe de Valérie avec 12 participants : Temps de marche : 1:10;00 Distance : 6,8 km
Marche nordique en LSF – 21 mai 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 6 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:45:59 Temps arrêté : 0:28:11 Distance : 10,03 km Vitesse moyenne : 5,68 km/h
Marche nordique en LSF (2 séances) – 14 mai 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 10 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:59:44 Temps arrêté : 0:27:43 Distance : 6,08 km Vitesse moyenne : 6,11 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 4 participants (11h-12h30) Temps de marche : 1:02:30 Temps arrêté : 0:34:01 Distance : 5,56 km Vitesse moyenne : 5,34 km/h
Marche nordique sportive – 13 mai 2022
Le groupe de Lionel avec 3 participants : Temps de marche : 1:14:35 Temps arrêté : 0:02:42 Distance : 7,69 km Vitesse moyenne : 6,19 km/h
Marche nordique – 8 mai 2022
Le groupe de Lionel avec 16 participants : Temps de marche : 1:13:39 Temps arrêté : 0:17:47 Distance : 7,50 km Vitesse moyenne : 6,11 km/h
Marche nordique santé – 8 mai 2022
Nous avons commencé ce matin à emprunter le même parcours que la semaine dernière, en contournant le lac Daumesnil, avant de terminer par des petits chemins dans le bois. Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration et un peu de marche en fractionné et bien sûr, retravaillé la poussée sur les bâtons 🙂 Temps deLire la suite
Marche nordique en LSF (2 séances) – 7 mai 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 7 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:15:53 Temps arrêté : 0:18:10 Distance : 7,79 km Vitesse moyenne : 6,16 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 4 participants (11h-12h30) Temps de marche : 0:49:30 Temps arrêté : 0:15:33 Distance : 4,66 km Vitesse moyenne : 5,65 km/h
Marche nordique sportive – 6 mai 2022
Pour cette séance de marche nordique sportive, Sophie nous a rejoints, et nous avons toutes et tous tenu notre objectif d’un parcours de 6 km sans arrêt ! Temps de marche : 57:47 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,04 km Vitesse moyenne : 6,28 km/h
Marche nordique – 4 mai 2022
Nous avons parcouru 7,5 km, entrecoupés d’exercices (nouveaux) sur la respiration et de fractionné… Nous avons, dans une première partie, repris le chemin de la semaine dernière, contourné le lac Daumesnil, puis nous sommes allée.e.s jusqu’au lac de Gravelle. Temps de marche : 1:19:54 Temps arrêté : 24:45 Distance : 7,53 km Moyenne : 5,65 km/h