Nous avons effectué ce matin un parcours qui nous a amené.e.s à contourner le lac Daumesnil par des chemins que nous n’avions pas empruntés jusqu’à présent. (J’avais réalisé une reconnaissance partielle hier, vous pouvez voir les photos ici !) Nous avons parcouru un peu plus de 8 km, à travers une végétation abondante… et pratiqué quelquesLire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique – 24 avril 2022
Le groupe de Valérie et Lionel avec 14 participants : Temps de marche : 1:24:02 Temps arrêté : 0:19:26 Distance : 8,73 km Vitesse moyenne : 6,23 km/h
Marche nordique santé – 24 avril 2022
Nous étions deux animatrices ce matin, Marie-Jo et moi, pour accompagner notre groupe de marche nordique santé. Nous sommes parti.e.s en direction du lac de Gravelle, nous avons fait une « pause » exercices de renforcement musculaire et travaillé de nouveau le geste technique de la marche nordique. Temps de marche : 54:23 Temps arrêté : 38:00 Distance : 4,31Lire la suite
Marche nordique en LSF (2 séances) – 23 avril 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 4 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:05:17 Temps arrêté : 0:10:00 Distance : 6,83 km Vitesse moyenne : 6,28 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 2 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:50:42 Temps arrêté : 0:14:51 Distance : 4,41 km Vitesse moyenne : 5,22 km/h
Marche nordique sportive – 22 avril 2022
Nous avons tout juste parcouru 6 km en un tout petit peu moins d’une heure ! Temps de marche : 57:06 Distance : 6 km Moyenne : 6,16 km/h
Marche nordique – 20 avril 2022
Nous sommes partie.e.s ce matin en direction du bas de Saint-Maurice, afin de profiter, le long de la « terrasse » longeant la rue du maréchal Leclerc, des arbres en fleurs… Si le départ ne fut pas des plus rapides 🙂 le groupe a fini par marcher à une allure un peu plus soutenue… Nous avons parcouru presqueLire la suite
Marche nordique santé – 17 avril 2022
Une nouvelle fois, nous avons profité d’une très belle matinée, ensoleillée, et d’un ciel bleu sans nuage ! Nous avons emprunté des petits chemins « cachés » et apprécié la végétation en pleine effervescence. Temps de marche : 59:59 Temps arrêté : 24:59 Distance : 4,30 km Moyenne : 4,30 km/h
Marche nordique en LSF – samedi 16 avril
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 6 participants (9h-11h15) : Temps de marche : 1:14:20 Temps arrêté : 0:28:18 Distance : 7,52 km Vitesse moyenne : 6,07 km/h
Marche nordique sportive – 15 avril 2022
Le groupe marche nordique avec Lionel : Temps de marche : 1:00:35 Temps arrêté : 0:00:00 Distance : 6,46 km Vitesse moyenne : 6,40 km/h
Marche nordique – 10 avril 2022
Le groupe de Valérie avec 10 participants : Temps de marche : 1:00:00 Distance : 6,5 km Le groupe de Lionel avec 9 participants : Temps de marche : 1:10:46 Temps arrêté : 0:29:34 Distance : 7,44 km Vitesse moyenne : 6,31 km/h