Afin de rester dans des chemins ombragés et éviter ainsi la chaleur, nous avons effectué des tours et des détours 🙂 et avons parcouru 6 km, entrecoupés notamment d’exercices d’équilibre et de proprioception. Temps de marche : 1:19:16 Temps arrêté : 30:21 Distance : 6,07 km Moyenne : 4,60 km/h
Étiquette : Parcours
BungyPump santé – 25 juin 2023
Marie-Jo a animé une séance de BungyPump santé. Le parcours de 3,5 km a été agrémenté d’exercices de proprioception et de renforcement musculaire.
BungyPump en LSF – 24 juin 2023
Groupe BungyPump en LSF avec 6 participants (11h-12h30) : Temps de marche au total : 0:53:37 Temps arrêté : 22:29 Distance : 4,84 km Vitesse : 5,42 km/h
Marche nordique en LSF – 24 juin 2023
Groupe marche nordique en LSF avec 9 participants + 2 nouveaux (9h-10h45) : Temps de marche au total : 1:11:00 Temps arrêté : 23:28 Distance : 6,41 km Vitesse : 5,42 km/h
Marche nordique sportive – 23 juin 2023
Temps de marche : 01:06:49 Distance : 6,76 km Moyenne : 6,1 km/h
Marche nordique – 21 juin 2023
Nous nous sommes réparti.e.s en deux groupes ce matin, l’un avec Marc, le plus rapide, l’autre avec Lise. Le groupe de Marc Temps de Marche : 01:15:22 Temps arrêté : 00:26:23 Distance : 6,90 km Moyenne : 5,6 km/h Écrit par Marc Le groupe de Lise Nous sommes allée.e.s à l’École Du Breuil, en réalisant quelques exercices surLire la suite
Marche nordique santé – 18 juin 2023
Nous sommes allé.e.s au square Carnot, dont nous avons fait le tour, entre les massifs fleuris, et où nous avons effectué quelques exercices d’équilibre et de proprioception. Temps de marche : 1:06:00 Temps arrêté : 39:01 Distance : 5,36 km
Marche nordique – 18 juin 2023
La séance de marche nordique a été animée par Marc. Les participants se sont répartis en deux groupes, l’un avec Valérie un peu moins rapide, l’autre avec Marc un peu plus rapide. Temps de Marche : 01:14:58 Temps arrêté : 00:16:07 Distance : 7,51 km Moyenne : 6,0 km/h La séance de marche nordique a été animée par Valérie :Lire la suite
BungyPump – 18 juin 2023
La séance de BungyPump a été animée par Lionel : Temps de Marche : 01:06:59 Temps arrêté : 00:21:54 Distance : 6,12 km Moyenne : 5,48 km/h
BungyPump en LSF – 17 juin 2023
Groupe BungyPump en LSF avec 4 participants (11h-12h30) : Temps de marche au total : 0:34:44 Temps arrêté : 28:44 Distance : 3,36 km Vitesse : 5,81 km/h