Nous étions 8 ce matin pour une marche rapide et fait exceptionnel, une majorité d’hommes (5 hommes et 3 femmes). Pour cette marche mixte (MN et BP) nous avons parcouru 6,5 km en 1h05.
Étiquette : Parcours
Marche nordique rapide – 7 mai 2026
Nous avons bénéficié d’une température idéale en fin d’après-midi pour notre marche nordique rapide. Temps de marche : 1:06:19 Distance : 6,72 km Vitesse moyenne : 6,08 km/h La plus rapide : 6,75 km/h
Marche nordique – mercredi 6 mai 2026
Durant cette matinée sans une goutte de pluie, le groupe accompagné par Pierre-Yves et Martine a parcouru une boucle de 8,4 km sur des chemins assouplis par la pluie de la veille. Au cours du parcours, nous avons travaillé la marche au ralenti, l’ouverture de la main et la double poussée.
Marche nordique santé – 6 mai 2025
Beaucoup ont eu peur de la pluie ce matin ! mais nous n’avons pas eu une goutte ! le soleil a même tenté de percer les nuages en fin de séance ! Seule une pratiquante avait maintenu sa participation, mais ce n’est pas pour cela que nous n’avons rien fait 🙂 Nous avons emprunté des chemins tout à faitLire la suite
Marche nordique santé – 3 mai 2026
La météo ne nous a pas gâtées ce matin : presque de la pluie toute la matinée, cela ne s’est arrêté que lorsque nous étions à l’arrivée. Mais rien n’a arrêté les deux courageuses qui étaient là. Elles comme moi n’avons déjà vu si peu de monde autour du lac Daumesnil ! C’était un bonheur ! Nous avons commencéLire la suite
Marche nordique – 3 mai 2026
Nous nous sommes réparti•es en deux groupes ce matin, l’un avec Lionel, l’autre avec Valérie et Lise. Le groupe de Valérie et Lise Valérie a proposé aux participant•es de marcher deux par deux, en utilisant les bâtons à l’horizontale pour bien sentir le mouvement des épaules, mouvement que nous avons repris en marche alternée, avantLire la suite
Marche nordique en LSF – samedi 2 mai 2026
Groupe marche nordique en LSF de 6 pratiquant·es (9h-11h00) : Marche au total : 1:09:10 Temps arrêté : 0:41:54 Distance : 6,64 km Vitesse moyenne : 5,76 km/h
Marche nordique rapide – 30 avril 2026
C’est Lionel qui a conduit notre petit groupe, par une belle fin d’après-midi, sur des chemins dont le sol est toujours bien dur !!! Temps de marche : 1:01:46 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,15 km Moyenne : 6,05 km/h
Marche nordique santé – 29 avril 2026
Par un temps presque estival, après nos échauffements, nous sommes parties par les sentiers, en empruntant au maximum ceux dont le sol n’était pas trop dur. En effet, depuis plusieurs jours, nous n’avons pas eu une goutte de pluie ! Nous avons travaillé l’allongement du bras, le mouvement des épaules, et surtout la poussée sur lesLire la suite
BungyPump – mercredi 29 avril 2026
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de marche : 01:15:44 Temps arrêté : 00:28:31 Distance : 6,87 km Moyenne : 5,5 km/h