Nous étions peu nombreuses ce dimanche de rentrée (d’autres avaient repris jeudi dernier) donc cela a été une séance tranquille tant au niveau kilométrage(3,2 km) qu’au niveau vitesse.
Nous sommes allées du côté du lac de Gravelle en prenant des chemins relativement plats afin de préserver les genoux des adhérentes. Le plus gros du travail a été de reprendre la tenue des bâtons et la poussée sur les gantelets.
Mais le renforcement musculaire n’a pas été oublié et sur la pelouse de la route de la Tourelle, nous avons commencé par le renforcement des bras (biceps et triceps) puis celui des cuisses (quadriceps).
Nous avons bien perçu que le bois est dans un triste état avec beaucoup d’arbres et branches cassés gisant à terre empêchant le passage sur certains sentiers et d’autres qui menacent de tomber.
Écrit par Marie-Jo