Étiquette : Parcours

Ce matin, avec un beau ciel bleu, Martine et Alain ont emmené les 2 pratiquantes sur un itinéraire passant par l’observatoire aux oiseaux, fréquenté aujourd’hui par des mésanges et des rouge-gorges, puis la butte aux canons. Lors de la marche, l’attention a été portée sur la poussée sur les bâtons et le déroulé du pied ;Lire la suite →

Je n’ai fait qu’un seul groupe de marche nordique adaptée ce matin car, étant seule, il me semblait peu raisonnable d’animer un groupe de BungyPump adapté en même temps. Comme d’habitude, les adhérentes concernées, que j’avais averties en amont, ont été très compréhensives et sont venues avec leurs bâtons de MN. Je les en remercieLire la suite →

Petit groupe de 3 participantes ce matin très motivées et attentives. Nous avons admiré les parterres de jonquilles du lac Daumesnil mais pas que…. Sur un parcours de 5,3 km et 1h15 de marche nous nous sommes concentrés sur la technique du planté de bâton bras tendu et sur l’allongement du pas avec déroulé duLire la suite →

Matinée digne d’un mois de mars avec un temps gris entrecoupé de giboulées et de rares et surtout courtes périodes ensoleillées. Marouchka m’a aidée à animer la séance en commençant tout d’abord par les échauffements puis direction le lac Daumesnil. Arrivés sur l’une des pelouses qui surplombent le lac, elle a fait faire aux participant.e.sLire la suite →