Le temps était lourd ce matin, mais plutôt agréable dans les sous bois. Nous avons effectué de nouveaux exercices pour nous entraîner encore 🙂 au mouvement du haut du corps (épaules, omoplates, bras) puis à la poussée sur les orteils tout en travaillant l’équilibre !
Lors d’une des pauses, nous avons réalisé plusieurs exercices visant à renforcer les mollets, les quadriceps et l’équilibre !
- Temps de marche : 50:21
- Temps arrêté : 30:48
- Distance : 3,95 km
- Moyenne : 4,70 km/h
Écrit par Lise
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