Afin d’améliorer notre technique de marche nordique 🙂 les pratiquant•es, par groupe de deux, se sont mutuellement corrigé•es 🙂
Nous avons ensuite pris la direction du lac de Saint-Mandé, mais le sol étant vraiment dur 🙂 nous sommes reparti•es en direction du bois.
Pierre-Yves a proposé d’enjamber un tronc d’arbre assez haut ! avant que nous fassions quelques exercices de renforcement musculaire des mollets, des quadriceps.
Sur le chemin du retour, nous avons, un peu (!) accéléré notre marche !
- Temps de marche : 1:05:16
- Temps arrêté : 29:59
- Distance : 5,98 km
- Moyenne : 5,50 km/h
Écrit par Lise
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