Nous sommes parties en direction du lac de Gravelle, sous un temps très nuageux, mais qui s’est éclairci au cours de la matinée.
Nous avons réalisé plusieurs exercices sur le mouvement des épaules et la poussée sur les bâtons. Lors d’une des pauses, nous avons effectué des exercices de renforcement musculaire des mollets, quadriceps, biceps et triceps.
Nous étions un groupe de 8, accompagné de MJo et Lise, les railleries et autres plaisanteries fusant tout au long du parcours, les animatrices n’étant pas les dernières à y contribuer 🙂
- Temps de marche : 51:21
- Temps arrêté : 45:22
- Distance : 4,27 km
- Moyenne : 4,99 km/h
Écrit par Lise
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