Étiquette : Parcours

Nous avons bénéficié d’un grand beau temps ce matin, soleil et ciel bleu, tout pour passer une agréable matinée. Ce sont les pratiquantes qui ont proposé les exercices d’échauffement. En raison des courses organisées dans le bois, MJo et moi avons aménagé le parcours et les exercices que nous avions prévus 🙂 Nous avons commencé parLire la suite →

Avec Marouchka et 3 participantes, nous avons recherché ce matin des allées bien ombragées pour nous protéger de la pluie et cela a été très efficace. Nous avons parcouru 4,8 km sur un temps de marche de 1h08 et avons mis l’accent sur les fondamentaux de la MN : planté de bâtons, position des bras, dérouléLire la suite →

Nous étions au complet ce matin pour ce groupe de marche nordique santé, accompagné par Marie-Jo et Lise. Après les exercices d’échauffement proposés par chaque pratiquante, nous sommes parties sur les chemins par un temps agréable. La pluie tombée dernièrement a redonné un petit coup de vert au bois ! Nous avons tenté d’échapper aux nombreuxLire la suite →