Aujourd’hui j’ai eu l’appui, inattendu, de Valérie qui, une fois les échauffements proposés par les adhérentes, a pris la tête du groupe, alors que j’étais derrière, direction le Square Carnot. Dès les premiers pas et tout le long de la route Saint-Louis, nous avons fait de la double poussée puis uniquement avec la main droite et ensuite la main gauche ; malgré le brouillard persistant nous avons pu admirer les splendides couleurs des feuilles d’automne parant le bois.
Arrivées au Square Carnot, les pelouses étaient, certes humides, mais comme d’habitude, propices à des exercices, tout d’abord sur le travail des chevilles, yeux ouverts puis fermés, puis de renforcement musculaire deux par deux avec les bâtons, des bras et jambes.
Comme toutes les bonnes choses ont une fin, il a bien fallu songer au retour et nous sommes revenues à notre point de départ. Alors que nous commencions les étirements, une dizaines de jeunes filles et garçons sont venus avec nous étirer leur colonne vertébrale et nous ont quittées trouvant ces mouvements « difficiles ». Cet intermède, au demeurant très sympathique, ne nous a pas empêchées de continuer les étirements après leur départ.
- Durée des arrêts : 24:54
- Durée de marche : 1:14:14
- Distance parcourue : 4,67 km
- Moyenne effectuée : 3,7 km/h
Écrit par Marie-Jo