Le groupe animé par Pierre-Yves et Alain le groupe animé par Pierre-Yves et Alain a parcouru 6,8 km pour un temps de marche de 1h18. Notre séance a été ponctuée par différents exercices : marche en duo précédée d’une marche 2 par 2, marche en double propulsion et marche lente. Nous avons également travaillé l’avancement desLire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique santé – 21 janvier 2026
Nous avons marché sous un beau ciel bleu et un grand soleil ce matin. Nous avons commencé par des échauffements du haut du corps, la température étant tout de même un peu fraîche en début de journée, en effectuant quelques nouveaux exercices, notamment au niveau du dos et des épaules. Pour certaines des pratiquantes, c’étaitLire la suite
Marche nordique adaptée – 18 janvier 2026
Le temps était agréable ce matin pour faire notre séance et nous en avons bien profité. Une grosse partie de cette matinée a été de reproduire ce qui va se passer au cours du premier championnat fédéral FSGT de marche nordique technique, qui se déroulera au Haras du Pin le 22 février prochain et auquelLire la suite
Marche nordique – 18 janvier 2026
Nous avons formé deux groupes ce matin, l’un avec Valérie, l’autre avec Alain et Lise. Dans les deux groupes ont été réalisés des exercices sur la base des épreuves qui seront proposées lors du championnat technique de marche nordique, qui aura lieu le 22 février : marche nordique lente, en double propulsion et en duo. LeLire la suite
Marche nordique rapide – vendredi 16 janvier 2026
Nous étions 3 ce matin pour parcourir 6 km en 1h00 mais 6,36 km pour Jean-Marc. Avec Marouchka nous en avons profité pour pratiquer la marche en duo.
Marche nordique – mercredi 14 janvier 2026
Parcours dans les sous-bois de 5,9 km avec des exercices autour de la marche lente et de la marche en duo. Séance animée par Marouchka et Martine.
Marche nordique rapide – 15 janvier 2026
Nous étions deux ce matin, Annick et moi, pour cette première séance de marche nordique rapide de l’année. Temps de marche : 1:09:11 Temps arrêté : 0:33 Distance : 6,22 km (7,01 km pour Annick) Moyenne : 6,08 km/h Vitesse la plus rapide : 7,01 km/h
Marche nordique santé – 14 janvier 2026
C’est par un temps assez doux que nous avons marché ce matin. Nous avons effectué des exercices basés sur les épreuves du 1er championnat fédéral FSGT de marche nordique technique, qui se déroulera le dimanche 22 février 2026, sur le site du Haras du Pin, dans le département de l’Orne : marche nordique lente, double propulsionLire la suite
BungyPump – mercredi 14 janvier 2026
Nous avons parcouru 8,18 km pour un temps de marche de 1 h 28 soit une vitesse moyenne de 5,58 km/h.
Marche nordique et BungyPump – 11 janvier 2026
Nous nous sommes réparti•es en trois groupes ce matin. Les groupe de Valérie en BungyPump Le groupe de Valérie a parcouru 8 km. Le groupe de Lise en marche nordique Nous avons commencé par des échauffements assez actifs en raison du temps froid, puis nous sommes parti•es en direction de la pelouse de Reuilly avantLire la suite