C’est par un temps assez doux que nous avons marché ce matin.
Nous avons effectué des exercices basés sur les épreuves du 1er championnat fédéral FSGT de marche nordique technique, qui se déroulera le dimanche 22 février 2026, sur le site du Haras du Pin, dans le département de l’Orne : marche nordique lente, double propulsion et marche en duo !
Bien sûr, nous n’avons pas oublié de faire un focus sur le mouvement des épaules ; nous avons également marché en fractionné et réalisé quelques exercices de renforcement musculaire.
Écrit par Lise