Nous avons parcouru 7,5 km à un peu plus de 6 km/h, par une belle fin d’après-midi. Temps de marche : 1:13:50 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,55 km Moyenne : 6,13 km/h Galerie
Étiquette : Parcours
Marche nordique – 24 mai 2023
Nous avons rejoint ce matin le lac de Gravelle puis nous sommes descendu.e.s dans le bas de Saint-Maurice pour travailler la technique de montée/descente ! Temps de Marche : 01:11:20 Temps arrêté : 00:24:58 Distance : 6,20 km Moyenne : 5,2 km/h
BungyPump santé – 21 mai 2023
Nous avons effectué ce matin une séance découverte du BungyPump, avec quelques exercices de renforcement musculaire, en utilisant le « ressort » des élastiques ! et pour terminer un exercice d’équilibre. Nous avons parcouru 4 km. Temps de marche : 46:58 Temps arrêté : 47:20 Distance : 4,26 km
Marche nordique – 21 mai 2023
Les participant.e.s se sont réparti.e.s en deux groupes, l’un avec Valérie pour une découverte du BungyPump, l’autre avec moi en marche nordique. Temps de Marche : 01:13:27 Temps arrêté : 00:22:09 Distance : 6,44 km Moyenne : 5,3 km/h
Marche nordique sportive – 19 mai 2023
Nous avons parcouru un peu plus de 7 km, à 6,2 km/h de moyenne pour moi et 6,5 km/h pour Jean-Marc ! Temps de marche : 1:09:19 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,18 km Moyenne : 6,21 km/h
Marche nordique – 17 mai 2023
Nous nous sommes réparti.e.s en deux groupes ce matin, Marc en BungyPump, et moi en marche nordique. Nous avons bénéficié d’une très belle matinée printanière, sous une température agréable. De notre côté, nous avons pris la direction de l’arboretum, ou nous avons fait une pause avec quelques exercices de coordination, avant d’effectuer une « balade » auLire la suite
BungyPump en LSF – 13 mai 2023
Groupe BungyPump en LSF avec 6 participants (11h-12h30) : Temps de marche au total : 0:38:32 Temps arrêté : 28:01 Distance : 3,83 km Vitesse : 5,96 km/h
Marche nordique en LSF – 13 mai 2023
Groupe marche nordique en LSF avec 11 participants (9h-10h45) : Temps de marche au total : 1:00:31 Temps arrêté : 41:22 Distance : 6,24 km Vitesse : 6,19 km/h
Marche nordique sportive – 12 mai 2023
Malgré les averses annoncées, le temps était plutôt clément… seul le sol, glissant par endroit, m’a fait préférer les chemins un peu « durs » et pratiquables ! Temps de marche : 1:00:31 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,24 km Moyenne : 6,18 km/h
BungyPump – 10 mai 2023
Nous nous sommes répartis en deux groupes ce matin, Marc animant celui de marche nordique, et moi celui de BungyPump ! Pour cette séance découverte du BungyPump, après quelques échanges sur cette activité et le réglage des bâtons, nous avons effectué une séance assez courte, en raison notamment de la pluie… jusqu’aux deux Îles de ReuillyLire la suite