Lionel a mené les échauffements pour l’ensemble des pratiquant.es, qui ensuite se sont séparé.es en deux groupes.
Le groupe marche nordique animé par Pierre Yves :
Le groupe de Pierre-Yves a accueilli les nouveaux adhérents et a parcouru 6,5 km. Il a bien sûr travaillé la poussée sr les bâtons 🙂
- Distance : 6,39 km
Le groupe marche nordique animé par Lionel :
Lionel est parti avec les plus rapides.
- Temps de marche au total : 1:12:00
- Temps arrêté : 22:59
- Distance : 7,65 km
- Vitesse : 6,38 km/h
Écrit par Lionel
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