Nous avons repris ce matin nos séances de marche nordique santé (anciennement marche nordique douce avant notre labellisation) en accueillant une nouvelle adhérente, venue nous remettre hier son adhésion au forum des associations de Saint-Maurice. Pour cette première séance, nous avons parcouru environ 4 km, tranquillement, histoire de se remettre en route 🙂 Après nos traditionnelsLire la suite
Étiquette : Parcours
Marche nordique – 1er septembre 2021
Pour notre première séance de la saison, nous avons marché à bonne allure, même si nous avons fait pas mal d’arrêts pour papoter 🙂 Nous avons marché en moyenne à 5,5 km/h pendant la première moitié de notre parcours, et avons largement dépassé les 6 km/h dans la 2ème ! Nous avons bénéficié d’un temps clément, et→
Reconnaissance en forêt de Meudon
J’étais allée la semaine dernière effectuer une première reconnaissance en forêt de Meudon, nous y somme retournées à quelques-unes ce matin. Notre parcours nous a un peu fait « tourner en rond », mais nous avons profité de ce terrain, un peu plus valloné que celui du bois de Vincennes, pour réaliser une marche un peu plusLire la suite
Marche nordique – 7 juillet 2021
Pour cette dernière séance de marche nordique de la saison, nous étions un petit groupe. Il a été décidé collectivement 🙂 de prendre la direction du lac des Minimes vers lequel, effectivement, nos pas nous mènent assez rarement ! Nous avons parcouru presque 8 km, à bonne allure ! Après un petit temps de mise en route, nousLire la suite
Marche nordique – 4 juillet 2021
Nous n’étions pas très nombreux ce matin, nous avons fait deux groupes de marche nordique, et aucun de marche nordique santé ! Lionel est parti avec les plus rapides, et Lise avec ceux qui ne souhaitaient pas aller trop vite, mais au final, ce groupe n’a pas traîné non plus 🙂 Et malgré les prévisions météo, nousLire la suite
Marche nordique – 30 juin 2021
Une nouvelle fois, la pluie nous a épargnés et nous avons marché à bonne allure, pendant presque 8 km, avec une « pause » à l’arboretum pour effectuer quelques exercices de renforcement musculaire. L’enregistrement du parcours ayant quelque peu cafouillé 🙂 il manque environ 1 km sur celui que nous avons effectué. Sur une distance de 6,77 km,Lire la suite
Marche nordique douce – 27 juin 2021
Nous avons fait deux groupes aujourd’hui, l’un plus rapide avec Valérie et Lionel, l’autre avec moi. Avec ce deuxième groupe, nous avons parcouru presque 6 km jusqu’au lac de St-Mandé, dont nous avons fait le tour. Temps de marche : 1:08:46 Temps arrêté : 19:06 Distance : 5,97 km
Marche nordique – 27 juin 2021
Le groupe de Lionel et Valérie : Temps de marche : 1:16:42 Temps arrêté : 20:10 Distance : 7,83 km Vitesse moyenne : 6,13 km/h
Marche nordique – 23 juin 2021
Nous avons effectué ce matin une séance d’endurance, en parcourant un peu plus de 7 km, jusqu’au lac de St-Mandé. Temps de marche : 1:11:04 Temps arrêté : 22:20 Distance : 7,24 km Vitesse moyenne : 6,11 km/h
Marche nordique – 20 juin 2021
Le groupe de Lionel : Temps de marche : 1:08:44 Temps arrêté : 20.25 Distance : 6.77 km Vitesse moyenne : 5,91 km/h Le groupe de Valérie : Temps de marche : 1:22:00 Distance : 7,70 km