Marche nordique santé – 7 novembre 2021

Nous avons presque échappé à la pluie ce matin, le soleil a même essayé de percer en fin de matinée… Après la réception de leurs bâtons par certains des adhérents qui nous ont rejoints cette saison… chaque groupe est parti de son côté, les plus rapides avec Lionel, un autre groupe avec Valérie, et les pratiquants de marche nordique santé avec moi !

Ce dernier groupe a parcouru un peu plus de 4 km, entrecoupés d’exercices sur la poussée sur les orteils (et bien sûr les bâtons !) et quelques autres en fractionné…

  • Temps de marche : 55:02
  • Temps arrêté : 20:49
  • Distance : 4,19 km
  • Moyenne : 4,57 km/h

Marche nordique santé - 7 nov. 2021

Écrit par Lise

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