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Nordique Saint-Maurice

La marche nordique à Saint-Maurice (Val de Marne)

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Marche nordique en LSF – 29 janvier 2022

Pour cette séance en LSF, nous étions 9 participants. Temps de marche : 54:20 Temps arrêté : 38:59 Distance : 5,28 km Vitesse moyenne : 5,83 km/h

29 janvier 2022 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 22 janvier 2022

Pour cette séance en LSF, nous étions plus nombreux avec 12 participants. Temps de marche : 1:01:32 Temps arrêté : 31:49 Distance : 6,10 km Vitesse moyenne : 5,94 km/h  

22 janvier 202222 janvier 2022 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 15 janvier 2022

Pour cette première séance en LSF de l’année, nous avons parcouru 5,93 km par un temps ensoleillé à moins 2 degrés. Temps de marche : 58:51 Temps arrêté : 35:32 Distance : 5,93 km Vitesse moyenne : 6:05 km/h

15 janvier 2022 0 response Parcours

Marche nordique – 12 janvier 2021

C’est par un temps froid et brumeux que nous avons commencé notre séance de marche nordique ce matin. Nous nous sommes vites réchauffé(e)s et sommes parti(e)s en direction du lac de St-Mandé. Le temps s’est finalement levé, et au retour du lac, Daniel a présenté quelques exercices sur la posture et le mouvement des épaules,Lire la suite →

12 janvier 202212 janvier 2022 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 18 décembre 2021

Pour cette dernière séance en LSF de l’année, nous avons parcouru 5,3 km par un temps ensoleillé hivernal. Temps de marche : 55:00 Temps arrêté : 37:11 Distance : 5,30 km Vitesse moyenne : 5,79 km/h

18 décembre 202118 décembre 2021 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 11 décembre 2021

Nous avons traversé les îles de Reuilly et Bercy par un temps ensoleillé. Temps de marche : 58:47 Temps arrêté : 36:04 Distance : 5,63 km Vitesse moyenne : 5,74 km/h

11 décembre 202112 décembre 2021 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 27 novembre 2021

Malgré le temps pluie/neige avant notre rendez-vous, nous n’avons plus eu d’averses pendant la marche et un timide soleil est revenu à la fin de la séance ! Nous avons fait nos exercices sur la respiration. Temps de marche : 1:05:52 Temps arrêté : 34:45 Distance : 6,42 km Vitesse moyenne : 5,84 km/h

27 novembre 202127 novembre 2021 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 20 novembre 2021

Nous avons parcouru 5,52 km avec le temps automnal. Temps de marche : 52:24 Temps arrêté : 25:51 Distance : 5,52 km Vitesse moyenne : 6,32 km/h

20 novembre 2021 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 13 novembre 2021

Nous avons parcouru 5,65 km sous la pluie légère Temps de marche : 55:09 Temps arrêté : 30:23 Distance : 5,65 km Vitesse moyenne : 6,17 km/h

13 novembre 2021 0 response Parcours

Marche nordique en LSF – 6 novembre 2021

Nous avons parcouru 5,18 km, par un beau temps ensoleillé  ! Temps de marche : 53:40 Temps arrêté : 27:36 Distance : 5,18 km Vitesse moyenne : 5,79 km/h Vitesse la plus rapide : 6,5 km/h

6 novembre 2021 0 response Parcours

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