(Mise à jour le 11 avril 2026 à 17:14)
Avec 6 participantes et participants nous avons parcouru 6,64 km en 1h20 de marche.
Ce matin nous nous sommes concentrés sur le mouvement de l’épaule avec des exercices statiques puis dynamiques complétés par une marche par 2 en « petit train ». Puis après le passage de quelques bosses nous avons réalisé une séquence de marche en fractionné.
Et enfin un petit arrêt lors du passage devant des installations du parcours sportif (voir la photo).
