Nous avons eu moins beau temps qu’hier mais nous avons échappé à la pluie ce matin pour notre séance de marche nordique douce. Patricia, qui se prépare à devenir animatrice, a débuté par les échauffements, et a terminé par les étirements. Nous avons évidemment retravaillé la technique de marche nordique, et effectué un peu deLire la suite →

Alors que pour les dernières séances qui avaient pu être maintenues, nous avions échappé à la pluie, ce ne fut pas le cas ce matin, et nous avons écourté la séance ! Temps de marche : 42:49 Temps arrêté : 11:07 Distance : 3,19 km Moyenne : 4,48 km/h Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Après plusieurs annulations de séance en raison d’alertes météo pour rafales de vent violent, nous avons pu maintenir notre séance ce matin. Nous avions sorti les capes de pluie en raison des fortes averses du tout début de matinée… mais en réalité, nous avons eu très peu de pluie… Nous avons parcouru 5,5 km sansLire la suite →

C’est par un temps nuageux, mais sans pluie, que nous nous sommes retrouvé(e)s après quelques semaines semaines pour effectuer notre séance de marche nordique douce. Nous avons évité les chemins trop boueux et parcouru un peu plus de 4,5 km, dans une ambiance décontractée ! Temps de marche : 56:20 Temps arrêté : 20:13 Distance : 4,79 km Moyenne :Lire la suite →

Notre séance affichait encore complet ce matin avec 10 participants ! Le temps était presque aussi froid qu’hier, et nous avons commencé par des échauffements actifs… avant de partir pour 4,6 km. Le soleil nous attendait pour les étirements… Temps de marche : 53:59 Temps arrêté : 24:50 Distance : 4,63 km Moyenne : 5,15 km/h

Pour notre première séance de marche nordique douce de l’année, nous étions au complet : en effet, 10 pratiquants étaient présents. Nous avons effectué près de 5,5 km. Merci à Olivia et Agnès de m’avoir transmis leurs données ! Temps de marche : 1:09:54 Temps arrêté : 25:09 Distance : 5,46 km Moyenne : 4,69 km/h

Notre dernière séance de marche nordique douce du trimestre s’est déroulée sous un temps nuageux, mais avec très peu de pluie. Nous sommes allés jusqu’au lac de Gravelle et avons parcouru un peu plus de 5 km. Temps de marche : 1:35:31 (arrêts non décomptés) Distance : 5,35 km Moyenne : 3,36 km/h (arrêts non décomptés)

Comme pour la séance d’hier, nous avons échappé à la pluie ce matin, qui est arrivée juste à la fin de nos échauffements, malgré un timide rayon de soleil… Nous avons parcouru environ 4,5 km, en empruntant, également comme hier, des chemins un peu « durs » pour éviter la boue ! Nous avons travaillé la poussée surLire la suite →

Contrairement à notre séance d’hier, si le temps est resté froid, nous n’avons pas eu un seul rayon de soleil ! Cela ne nous a pas empêchés de parcourir un peu plus de 4 km ! Temps de marche : 57:28 Temps arrêté : 13:33 Distance : 4,65 km Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Nous avons profité, ce matin encore, d’une belle matinée ensoleillée pour notre séance de marche nordique douce. Nous sommes allés jusqu’au lac de Gravelle et avons parcouru presque 5 km. Temps de marche : 60:28 Temps arrêté : 24:33 Distance : 4,75 km Montée : 12 mètres Descente : 13 mètres Cliquer sur l’image pour l’agrandir