Marche nordique douce – 12 mars 2020

Nous avons eu moins beau temps qu’hier mais nous avons échappé à la pluie ce matin pour notre séance de marche nordique douce.

Patricia, qui se prépare à devenir animatrice, a débuté par les échauffements, et a terminé par les étirements. Nous avons évidemment retravaillé la technique de marche nordique, et effectué un peu de fractionné.

Nous avons parcouru 4,3 km à environ 4,5 km/h.

J’ai cette fois-ci réalisé les vidéos des participants sans encombre, que j’adresse à chacun(e).

Cliquer sur l’image pour l’agrandir
MN douce 12 mars 2020

Écrit par Lise

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