Nous avons parcouru 6,37 km, par un beau temps ensoleillé ! Temps de marche : 1:01:52 Temps arrêté : 40:52 Distance : 6,37 km Vitesse moyenne : 6,18 km/h Vitesse la plus rapide : 7,08 km/h
Étiquette : Parcours
Marche nordique – 6 octobre 2021
Après les pluies abondantes tombées ces derniers jours, c’est par une une belle matinée ensoleillée que nous avons effectué notre sortie ! Nous avons parcouru 6,8 km, à environ 5,5 km/h de moyenne, entrecoupés de quelques exercices sur la poussée sur les bâtons. Nous aurions pu les mettre davantage en pratique sur un terrain plus pentu,Lire la suite
Marche nordique en LSF – 2 octobre 2021
Nous avons parcouru 8,20 km, un long parcours ! Temps de marche : 1:27:50 Temps arrêté : 22:14 Distance : 8,20 km Vitesse moyenne : 5,60 km/h Vitesse la plus rapide : 6,62 km/h
Marche nordique – 1er octobre 2021
La séance de cette fin d’après-midi s’adressait à des marcheurs confirmés, pouvant parcourir 6 km en une heure sans arrêt. Ont participé à cette sortie deux adhérentes récentes, qui ont tenu le « challenge » malgré la pluie ! Nous avons parcouru 6,5 km en un peu plus d’une heure. Bravo à tout le petit groupe ! Temps de→
Marche nordique – 29 septembre 2021
Si le temps tôt ce matin n’était pas très encourageant, nous n’avons pas été mouillé(e)s ! Le soleil s’est même montré, et chacun en a apprécié les rayons ! Nous avons commencé par une mise en route, alternant exercices techniques, reprenant ceux de la semaine dernière sur la poussée des bâtons, et exercices sur la respiration. Puis,Lire la suite
Marche nordique – 26 septembre 2021
Le groupe de Valérie : Valérie a accueilli les nombreux nouveaux adhérents qui nous ont rejoints pour leur séance, aidée de Patricia et Olivia ! Temps de marche : 1:25:01 Temps arrêté : 18:26 Distance : 7,36 km Vitesse moyenne : 5,19 km/h Vitesse la plus rapide : 6,48 km/h Le groupe de Lionel : Nous avons parcouru 6,50 km, à bonne allure !Lire la suite
Marche nordique santé – 26 septembre 2021
Malgré la pluie annoncée, notre séance de marche nordique santé s’est déroulée par une matinée agréable. Nous avons accueilli deux nouvelles adhérentes… En passant par les petits chemins, et en évitant ainsi les autres coureurs, cyclistes… nous avons pu aisément travailler la poussée sur les bâtons. Temps de marche : 1:02:02 Temps arrêté : 38:27 Distance: 5,01Lire la suite
Marche nordique en LSF – 25 septembre 2021
Nous avons parcouru 6,33 km, à bonne allure ! Afin de travailler la propulsion et la respiration, nous avons néanmoins gravi la Butte aux Canons par un beau temps agréable. Temps de marche : 1:04:02 Temps arrêté : 35:52 Distance : 6,33 km Vitesse moyenne : 5,93 km/h Vitesse la plus rapide : 7,00 km/h
Marche nordique – 22 septembre 2021
Contrairement à la semaine dernière, c’est sous un beau ciel bleu et un soleil radieux que nous avons mené notre séance ce matin ! Nous avons parcouru un peu plus de 7 km, à une allure assez moyenne ! Temps de marche : 1:23:36 Temps arrêté : 21:49 Distance : 7,23 km
Marche nordique – 19 septembre 2021
Le groupe de Valérie : Valérie a accueilli les nombreux nouveaux adhérents qui nous ont rejoints pour leur première séance et qui débutent donc dans l’activité de marche nordique, aidée de Patricia et Olivia ! Distance : 5,80 km Le groupe de Lionel : Lionel a accueilli également quelques nouveaux adhérents qui avaient déjà un peu de pratique,Lire la suite