Marche nordique – 12 janvier 2021

(Mise à jour le 12 janvier 2022 à 20:21)

C’est par un temps froid et brumeux que nous avons commencé notre séance de marche nordique ce matin. Nous nous sommes vites réchauffé(e)s et sommes parti(e)s en direction du lac de St-Mandé.

Le temps s’est finalement levé, et au retour du lac, Daniel a présenté quelques exercices sur la posture et le mouvement des épaules, dans l’activité de marche nordique.

Nous avons parcouru environ 6,5 km à presque 6 km/h.

  • Temps de marche : 1:07:02
  • Temps arrêté : 36:07
  • Distance : 6,63 km
  • Moyenne : 5,94 km/h

Écrit par Lise

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