Étiquette : Parcours

Nous avons parcouru presque 7 km, à un peu plus de 6km/h de moyenne en cette fin d’après-midi, par un temps très clair… mais la nuit nous a tout de même rattrapé.e.s ! Temps de marche : 1:07:05 Distance : 6,88 km Moyenne : 6,15 km/h

C’était pour certain.e.s la dernière séance de l’année… Malgré le mauvais temps annoncé, et la fine couche de neige, nous avons eu une belle matinée, avec mêmes quelques rayons de soleil. Nous avons parcouru 8 km, en alternant un peu de technique, mais pas trop 🙂 du fractionné, et des exercices de renforcement musculaire, que nousLire la suite →

Le groupe de Valerie : Temps de marche : 1:15:00 Distance : 6,00 km environ Le groupe de Lionel : Temps de marche : 1:16:07 Temps arrêté : 0:15:48 Distance : 8,26 km

C’est Marc qui a conduit la séance de marche nordique sportive aujourd’hui. Temps : 1:05:01 Distance : 6,26 km Moyenne : 5,8 km/h  

Le groupe de Lionel, dimanche, nous ayant rapporté que des illuminations de Noël avaient été mises en place, nous sommes allé.e.s au Parc floral de Paris. Nous nous sommes baladé.e.s, à vitesse réduite 🙂 au milieu des décorations, qui ne sont allumées, bien sûr, qu’à la tombée de la nuit (si l’entrée du parc est gratuiteLire la suite →

Le groupe de Marc : Par un temps assez frais, nous sommes partis d’un bon rythme et nous avons fait plusieurs cycles de fractionné ce qui nous a bien réchauffé… Au cours de notre marche, nous avons croisé un charmant oiseau Photos prises par Serena Temps de marche : 1:15:00 Distance : 7,00 km environ Le groupe deLire la suite →