Groupe marche nordique « confirmé » avec 7 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:59:22 Temps arrêté : 0:26:26 Distance : 6,00 km Vitesse moyenne : 6,06 km/h Groupe marche nordique « douce » avec 5 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:49:49 Temps arrêté : 0:26:48 Distance : 5,01 km
Étiquette : Parcours
Marche nordique sportive – 13 janvier 2023
Marc a conduit ce vendredi la séance de marche nordique sportive. Temps : 01:03:30 Distance : 6,21 km/h Moyenne : 5,9 km/h
Marche nordique – 11 janvier 2023
Par une belle matinée ensoleillée, nous sommes allé.e.s jusqu’au lac des Minimes, en empruntant des chemins, parfois bien boueux, et qui ont, par moments, ralenti notre progression… Une nouvelle sortie, sans exercices techniques ni renforcement musculaire ! Mais il va bien falloir que nous reprenions nos bonnes habitudes 🙂 Temps de marche : 1:26:38 Temps arrêté : 25:41 Distance :Lire la suite
Marche nordique – 8 janvier 2022
Le groupe de Valerie : Temps de marche : 1:15:00 Distance : 6,78 km environ Le groupe de Lionel : Temps de marche : 01:16:36 Temps arrêté : 0:19:45 Distance : 8,27 km
Marche nordique en LSF – 7 janvier 2023
Groupe marche nordique « confirmé » avec 8 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:56:11 Temps arrêté : 0:28:39 Distance : 5,27 km Vitesse moyenne : 5,63 km/h Groupe marche nordique « douce » avec 5 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 0:37:12 Temps arrêté : 0:44:41 Distance : 3,72 km
Marche nordique santé – 8 janvier 2023
Nous avons profité d’un temps ensoleillé, un peu froid, nous avons effectué pas mal d’exercices techniques et quelques-uns d’équilibre. Temps de marche : 46:05 Temps arrêté : 43:53 Distance : 3,85 km
Marche nordique sportive – 6 janvier 2023
Pour cette séance de reprise, nous avons bénéficié d’un temps clair et très doux… et même si nous avions encore nos gilets de sécurité et lampes frontales, nous avons terminé avec encore un peu de lumière du jour… Temps de marche : 53:31 Temps arrêté : 0:00 Distance : 5,44 km Moyenne : 6,10 km/h
Marche nordique – 4 janvier 2023
Pour cette première séance de l’année, c’était plutôt distance réduite, allure réduite et… papotages de rentrée 🙂 Nous avons tout de même effectué 6 km, mais les amateurs d’exercices un peu plus sportifs ne se sont pas manifestés 🙂 Temps de marche : 1:03:47 Temps arrêté : 16:05 Distance : 6,07 km Moyenne : 5,71 km/h
Marche nordique santé – 18 décembre 2022
Groupe de Marie-Jo avec 4 participants : Temps de marche : 0:55:00 Temps arrêté : 0:20:00 Distance : 3,86 km
Marche nordique – 18 décembre 2022
Le groupe de Marc : Temps de marche : 1:17:55 Distance : 7,50 km