Groupe marche nordique « confirmé » avec 9 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:05:01 Temps arrêté : 0:36:36 Distance : 6,95 km Vitesse moyenne : 6,41 km/h Groupe marche nordique « douce » avec 3 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:37:33 Temps arrêté : 0:29:43 Distance : 3,43 km
Étiquette : Parcours
Marche nordique sportive – 10 février 2023
En cette fin d’après-midi, le temps était très clair, la lumière du jour nous a accompagné.e.s jusqu’à la fin de notre marche. Nous avons battu nos records aujourd’hui, nous avons parcouru près de 9 km à plus de 6 km/h ! Temps de marche: 1:27:20 Temps arrêté: 0:00 Distance: 8,89 km Moyenne: 6,11 km/h
Marche nordique – 8 février 2023
Nous avons marché ce matin par un grand beau temps, en commençant par une température proche de 0°. Mais la marche et le soleil nous ont assez vite réchauffé.e.s. Nous sommes parti.e.s en direction du lac des Minimes et avons effectué quelques exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons. Temps deLire la suite
Marche nordique santé – 5 février 2023
Nous avons effectué 4 km entrecoupés d’exercices techniques et de renforcement musculaire. Nous avons emprunté de petits chemins, peu fréquentés, en évitant les autres coureurs et marcheurs 🙂
Marche nordique – 5 février 2023
Le groupe de Marc et Valérie a parcouru 7,7 km. Distance : 7.68 km Temps : 01:21:28 Moyenne : 5.7 km/h
Marche nordique – 1er février 2023
Nous avons marché ce matin, par un temps clément. Bien que nous ayons effectué quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire à l’arboretum, nous avons parcouru plus de 7,5 km à bonne allure… avec bien sûr quelques arrêts « papotage » !! Temps de marche : 1:19:30 Temps arrêté : 33:29 (dont exercices de renforcement musculaire) Distance : 7,64 km Moyenne:→
Marche nordique – 29 janvier 2023
Le groupe de Marc : Temps de marche : 1:14:10 Distance : 7,04 km Vitesse moyenne : 5,6 km/h Le groupe de Lionel : Temps de marche : 00:58:45 Temps arrêté : 0:21:07 Distance : 5,78 km
Marche nordique santé – 29 janvier 2023
Nous nous sommes, ce dimanche aussi, réparti.e.s en deux groupes. Nous avons marché par une très belle matinée ensoleillée, et malgré les températures négatives, nous n’avons pas eu froid ! Le groupe de Marie-Jo Le groupe de Marie-Jo s’est rendu au parc floral de Paris et effectué un peu plus de 6 km ! Temps de marche :Lire la suite
Marche nordique en LSF – 28 janvier 2023
Groupe marche nordique « confirmé » avec 9 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:15:26 Temps arrêté : 0:25:45 Distance : 7,85 km Vitesse moyenne : 6,24 km/h Groupe marche nordique « douce » avec 3 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:55:10 Temps arrêté : 0:20:43 Distance : 5,11 km
Marche nordique sportive – 27 janvier 2023
Malgré le temps nuageux, nous avons pu marcher sans utiliser nos lampes frontales… les jours rallongent… Une nouvelle fois, nous avons atteint notre objectif en conservant notre moyenne de 6 km/h ! Temps de marche : 1:04:53 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,55 km Moyenne : 6,06 km/h