Marie-Jo a conduit la séance de marche nordique santé. Elle a beaucoup insisté sur l’allongement de la foulée durant la matinée et a proposé des exercices de proprioception, yeux ouverts puis fermés, puis un balancement du corps uniquement grâce aux chevilles.
Le groupe a parcouru 4,84 km.
Écrit par Lise
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