Nous avons remplacé, Marc et moi, notre séance de marche nordique sportive par une séance de BungyPump ! Sortie presque autant intense que celles que nous effectuons habituellement le vendredi.
Outre un parcours nouveau, puisque avec nos embouts en caoutchouc, nous marchons sur tous les types de sol, nous avons passé en revue de nombreux exercices de renforcement musculaire 🙂 Nous avons pris la direction de la la Porte de Charenton et avons longé la Petite ceinture avant de rentrer par le lac Daumesnil.
- Temps de marche : 1:12:24
- Temps arrêté : 29:56 (dont renforcement musculaire)
- Distance : 7,01 km
- Moyenne : 5,81 km/h
Écrit par Lise