Nous poursuivons nos séances découverte de BungyPump avec le groupe « Santé ». Nous étions cinq ce matin pour cette séance. Le temps était un peu froid, après des échauffements un peu actifs, nous sommes parties en direction du lac Daumesnil, dont nous avons fait le tour. Nous avons profité, malgré le temps humide, de belles couleursLire la suite
Étiquette : Parcours
BungyPump santé – 14 novembre 2024
C’était notre première séance de BungyPump de la saison pour le groupe « Santé » ; pour l’ensemble des pratiquantes, il s’agissait de la découverte de cette activité. Temps de marche : 44:27 Temps arrêté : 27:07 Distance : 3,49 km Moyenne : 4,71 km/h La prochaine séance de découverte de BungyPump santé est prévue dimanche, n’hésitez pas à venir découvrir cetteLire la suite
Marche nordique adaptée – 10 novembre 2024
Pas de pluie ce matin mais grisaille du début à la fin de notre séance, un temps d’automne en région parisienne, quoi ?! Lors de la première partie du parcours (notre but était le square Carnot) nous avons effectué des exercices sur la poussée des bâtons, puis arrivées dans le square, nous avons profité d’un endroitLire la suite
Marche nordique – 10 novembre 2024
C’est par un temps gris, mais doux, que nous avons marché ce matin, par de belles couleurs automnales. Nous sommes resté·es pour l’essentiel dans des chemins tapissés de feuilles. Nous avons effectué de nouveau des exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les orteils, puis quelques mouvements de renforcement musculaire, auxquels se sontLire la suite
BungyPump – 10 novembre 2024
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de marche : 01:01:42 Temps arrêté : 00:27:05 Distance : 5,69 km Moyenne : 5,6 km/h
Marche nordique santé – 7 novembre 2024
Nous avons parcouru ce matin un peu plus de 5 km, avec peu de pauses. N’ayant pas suivi l’itinéraire initialement prévu, en plus de la séance de renforcement musculaire, nous avons franchi de petits obstacles, tels que troncs d’arbres, branchages… Et malgré la distance parcourue, nous avons terminé notre séance, étirements compris, dans les temps !Lire la suite
BungyPump – 06 novembre 2024
Temps de marche : 01:08:51 Temps arrêté : 00:26:17 Distance : 6,43 km Moyenne : 5,6 km/h
Marche nordique – 6 novembre 2024
Nous nous sommes réparti•es en deux groupes ce matin, l’un mené par Pierre-Yves, accompagné par Martine, l’autre par Lise. Le groupe de Pierre-Yves Petit groupe de 8 personnes ce matin, animé par Pierre-Yves en présence de Jean-Michel (observateur habilité FSGT dans le cadre du processus d’obtention du brevet fédéral). Nous avons parcouru 6,8 km versLire la suite
Marche nordique – 3 novembre 2024
Le groupe de Lionel Temps de marche : 1:21:47 Temps arrêté : 40:27 Distance : 8,17 km Moyenne : 6,00 km/h
Marche nordique santé – 3 novembre 2024
Le temps était gris ce matin, mais nous avons profité des couleurs d’automne qui, maintenant, prennent une teinte tirant un peu plus vers le roux. Nous sommes allées jusqu’au lac de Gravelle ; sur le chemin du retour, dans une belle allée tapissée de feuilles, nous avons effectué quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire (abdominauxLire la suite