Sur le site de la fédération française de randonnée pédestre, à laquelle notre fédération est affiliée, a été mis à jour un article : J’organise des randos pour mes copains. Suis-je responsable ? Quel intérêt de créer une association ? En animant des randonnées, sans être constitué en association, une personne engage sa responsabilité au même titre qu’unLire la suite
Pourquoi pratiquer la marche nordique régulièrement ?
Comme nous l’expliquions dans cet article, la marche nordique a un impact significatif sur les os et les articulations, sur le système musculaire, sur le plan cardio-pulmonaire, et améliore l’équilibre et la souplesse. Ce n’est qu’avec une pratique régulière, au moins une fois par semaine, que les bienfaits de la marche nordique se font sentirLire la suite
Pourquoi les chaussures de randonnée sont-elles déconseillées pour la marche nordique ?
(Mise à jour 27/08/2021) En marche nordique, on utilise à la fois ses bâtons et le déroulé du pied pour se propulser. Il s’agit d’un véritable retour à la quadrupédie ! Les bâtons de marche nordique ne servent pas au soutien, comme en randonnée, mais bien à la propulsion, et soulagent ainsi le bas du corps !Lire la suite
La marche nordique vue par un médecin
Un article très intéressant sur la marche nordique vient d’être publié par le Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée. Certains l’estimeront sans doute un peu long, pour ma part, je trouve qu’il apporte un très bon éclairage sur la marche nordique et ses bienfaits… Dans cet article, il est fait référence àLire la suite
Samedi 16 novembre 2019 : marche d’endurance AUDAX® au bois de Vincennes
Le samedi 16 novembre prochain le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne organise un brevet de marche d’endurance Audax® homologué. Distance : 25 km en boucle Départ : 8h00 à Fontenay-sous-Bois – Gare RER de Fontenay-sous-Bois – Place Morceau David Arrivée : gare RER de Fontenay-sous-Bois Thème : Le Bois de Vincennes Infos pratiques : le tarif estLire la suite
Notre séjour en Alsace
Avec un (petit) peu de retard, voici un compte-rendu de notre court séjour à Soultzeren, dans le Haut-Rhin, du 8 au 12 octobre. Annie et Monique ont partagé leurs photos : les photos d’Annie les photos de Monique Le lendemain de notre arrivée, mercredi, nous avons effectué un parcours depuis Hohrodberg. Après une petite côte auLire la suite
Le forum des associations de Saint-Maurice en photos et en vidéo
Pour compléter l’article que nous avions publié NORDIQUE SAINT-MAURICE au forum des associations, vous pouvez accéder aux photos et à la vidéo mises en ligne sur le site de la ville de Saint-Maurice : les photos ; la vidéo.
Plus d’une vingtaine de participants à nos séances découverte de la marche nordique
Nous avons organisé deux séances découverte de la marche nordique cet après-midi au bois de Vincennes ; 24 personnes ont essayé cette activité, accompagnées de cinq d’entre nous. Déjà, certains participants y ont pris goût et se sont d’ores et déjà inscrits pour la prochaine séance ! Nous leur souhaitons la bienvenue !
S’équiper en ce début de saison
En cette nouvelle saison sportive, et notamment les nouveaux adhérents, vous recherchez peut-être à vous équiper. Si nous avons prévu d’acheter, pour les adhérents de NORDIQUE SAINT-MAURICE, des bâtons de marche nordique afin de bénéficier d’un matériel de qualité à un prix plus abordable que celui habituellement pratiqué, vous pouvez peut-être trouver votre bonheur, soitLire la suite
NORDIQUE SAINT-MAURICE au forum des associations
Nous étions hier 7 septembre au forum des associations de Saint-Maurice. Brigitte et Valérie, que je remercie de leur présence continue, ont contribué à l’installation du stand. D’autres adhérent(e)s sont passé(e)s dans l’après-midi, dont Jean-Marc, qui nous a aidé à présenter la marche nordique aux Mauriciens qui venaient s’informer sur notre activité et notre association.Lire la suite