Les adhésions 2023-2024 à notre association sont ouvertes à tous ceux et toutes celles qui souhaitent nous rejoindre pour pratiquer la marche nordique. Pour adhérer à Nordique Saint-Maurice, toutes les informations se trouvent sur cette page. Nous maintiendrons les séances le mercredi matin et le dimanche matin pour la marche nordique, le dimanche matin pourLire la suite
Étiquette : Actualise
RANDOPOLITAIN – Mercredi 1er mars 2023, des bords de Marne au bois de Vincennes
Aux portes de Paris, parcours de 18 km au bord de l’eau et en pleine verdure, avec la traversée du bois de Vincennes le long du ruisseau de la Gravelle, flânerie au bord de ses lacs et ses îles, en passant par l’arboretum et le jardin d’agronomie tropicale. Départ 9h00 : à laLire la suite
Inscription aux séances de marche nordique et BungyPump en langue des signes
Les inscriptions aux séances de marche nordique et BungyPump en LSF sont réservées aux pratiquant.es sourd.es ou malentendant.es. (Mise à jour le 11 avril 2024.) Pour vous inscrire, cliquez sur la séance de votre choix dans le calendrier ci-dessous, qui s’affichera une fois que vous serez connecté.e. Si vous n’avez pas encore crééLire la suite
Inscription aux séances de marche nordique et BungyPump santé
La participation à nos séances de marche nordique et BungyPump est réservée aux adhérent.es de notre association. L’inscription préalable à chaque séance est obligatoire. Si vous souhaitez effectuer une séance d’essai, contactez-nous ! (Mise à jour le 11 avril 2024.) La marche nordique santé s’adresse en priorité aux personnes aux capacités physiquesLire la suite
Inscription aux séances de marche nordique et BungyPump
La participation à nos séances de marche nordique et BungyPump est réservée aux adhérent.es de notre association. L’inscription préalable à chaque séance est obligatoire. Si vous souhaitez effectuer une séance d’essai, contactez-nous ! (Mise à jour le 11 avril 2024.) Pour vous inscrire, cliquez sur la séance de votre choix dans leLire la suite
Inscriptions aux séances
La participation à nos séances de marche nordique et BungyPump est réservée aux adhérent.es de notre association. L’inscription préalable à chaque séance est obligatoire. Si vous souhaitez effectuer une séance d’essai, contactez-nous ! (Mise à jour le 11 avril 2024.) Les inscriptions pour la marche nordique et la marche nordique santé s’effectuentLire la suite
Séances en langue des signes
(Mise à jour le 13 août 2023) Depuis la rentrée de septembre, dans le cadre d’un nouveau partenariat avec l’association Solidarité-Sourds-Bénin (SSB), un de nos animateurs, Lionel, propose des séances de marche nordique en Langue des signes (LSF). Afin de découvrir la marche nordique, la participation à la première séance de prise de contact estLire la suite
La marche nordique santé
La marche nordique santé est une activité douce, qui s’adresse en priorité aux personnes aux capacités physiques diminuées, temporairement ou durablement, que ce soit pour des raisons d’ordre : physiologique : sédentarité, surpoids, vieillissement, grossesse… pathologique : affections chroniques stabilisées notamment cardio-respiratoires, affections de l’appareil locomoteur entraînant des limitations de mouvements (arthrose, suites de lésionsLire la suite
Sport sur ordonnance
Le dispositif Prescri’Forme donne la possibilité au médecin traitant de prescrire de l’activité physique adaptée à ses patients en affection de longue durée (ALD) au regard des effets bénéfiques, scientifiquement reconnus, de l’activité physique sur l’état de santé. Le dispositif Prescri’Forme présente trois particularités franciliennes par rapport au cadre législatif : la possibilité de prescriptionLire la suite
Choisir ses chaussures de marche nordique
Le choix de chaussures adaptées à notre activité de marche nordique est essentiel. Nous avons déjà évoqué la raison pour laquelle les chaussures de randonnées n’étaient pas recommandées1. La propulsion, lors de la marche nordique, s’obtient tout d’abord avec la poussée sur les bâtons, et plus précisément sur les gantelets. C’est pourquoi nos bâtons sontLire la suite