La marche nordique vue par un médecin

Un article très intéressant sur la marche nordique vient d’être publié par le Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée. Certains l’estimeront sans doute un peu long, pour ma part, je trouve qu’il apporte un très bon éclairage sur la marche nordique et ses bienfaits…

Dans cet article, il est fait référence à la marche afghane, une technique de respiration rythmée synchronisée sur la marche. Je vous invite à lire à ce sujet l’article de Wikipedia, qui ne manquera pas d’intéresser ceux qui se posent des questions sur la façon d’accroître leur capacité respiratoire 😉

2 réponses pour “La marche nordique vue par un médecin”

  1. SCHIAVO Florence / Jean-Marc3 novembre 2019 à 08:51Répondre

    Merci Lise pour ces articles très intéressants. En plus, c’est un médecin qui explique à la fois la technique et les bienfaits physiques ! Parfait.

  2. Josiane Peuch3 novembre 2019 à 16:10Répondre

    Merci Lise pour cet article très intéressant, la respiration étant le soutien de l’effort.

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