Marche nordique santé – 23 octobre 2022

On a presque eu chaud en ce dimanche de fin octobre ! Nous avons parcouru 4,5 km, entrecoupés d’exercices techniques… Marie-Jo a proposé un peu de fractionné pour renforcer les capacités respiratoires et l’endurance…

Marche nordique santé - 23 oct. 2022

 

Écrit par Lise

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