Groupe de Valerie : Distance : 6 km Groupe de Lionel : Temps de marche au total : 1:15:50 Temps arrêté : 0:11:03 Distance : 7,58 km Vitesse moyenne : 6,00 km/h
Étiquette : Parcours
BungyPump Santé – 24 mars 2024
La partie n’était pas gagnée lorsqu’il s’est mis à pleuvoir à 9h30 mais, comme c’était venu, ça s’est arrêté brusquement et nous avons été tranquilles toute la matinée, nous avons même eu de beaux passages ensoleillés. Direction Square Carnot, pour ceux dont le nom ne dit rien, il s’agit du square dont une entrée estLire la suite
BungyPump – 20 mars 2024
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de marche : 01:21:19 Temps arrêté : 00:33:48 Distance : 7,95 km Moyenne : 5,9 km/h
Marche nordique – 20 mars 2024
Cette première matinée de printemps a tenu toutes ses promesses : soleil, douceur, arbres bourgeonnants… Et bien nous aussi. Nous avons parcouru 6,9 km sur 1h40 de marche en nous baladant autour du lac de Saint-Mandé. Et aujourd’hui, nous avons mis l’accent à nouveau sur l’allongement du pas, le déroulé du pied et la poussée surLire la suite
Marche nordique santé – 17 mars 2024
« Que d’eau, que d’eau » aurait dit le Maréchal Mac Mahon s’il était revenu pour marcher avec nous ce matin ! En effet, toute notre séance, des échauffements aux étirements s’est déroulée tout d’abord sous une espèce de crachin puis carrément sous la pluie, alors nous sommes parties autour du Lac Daumesnil pour éviter les chemins tropLire la suite
Marche nordique – Dimanche 17 mars 2024
Groupe d’Élisabeth : Aujourd’hui, c’était jour de pluie dès 9h30 du matin et jusqu’au moment des étirements, vers 11h15. Les adhérent.es du club étaient cependant nombreux.ses et bien équipé.es. Notre groupe (12 adhérent.es) a marché jusqu’au plateau de Gravelle, puis longé le lac en direction de l’Arboretum. Arrivés à l’Arboretum, nous avons fait une pause d’exercicesLire la suite
BungyPump en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe BungyPump en LSF de 3 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 0:50:12 Temps arrêté : 0:18:40 Distance : 5,13 km Vitesse moyenne : 6,13 km/h
Marche nordique en LSF – Samedi 16 mars 2024
Groupe marche nordique en LSF de 9 participants (9h-10h45). Temps de marche au total : 1:02:00 Temps arrêté : 0:34:01 Distance : 5,95 km Vitesse moyenne : 6,36 km/h
Marche nordique sportive – 14 mars 2024
La séance de marche nordique sportive a été animée par Marc. Temps de marche : 01:00:50 Distance : 6,39 km Moyenne : 6,3 km/h
Marche nordique – mercredi 13 mars 2024
Aujourd’hui nous avons parcouru 7,3 km sur des chemins parfois boueux. Mais cela ne nous a pas empêchés de travailler l’allongement de la foulée sur plusieurs séquences, puis l’allongement avec déroulé du pied. Et dans une deuxième partie de la matinée, nous avons repris les basiques de la poussée sur les bâtons, bras ensemble, brasLire la suite