Nous avons profité d’une superbe matinée automnale, avec de belles couleurs tout au long de notre parcours. Nous avons pris la direction de la Pelouse de Reuilly avant de rentrer en longeant le lac Daumesnil.
Après avoir porté, encore et encore (!), notre attention sur le mouvement de la ceinture scapulaire et la poussé sur les gantelets, nous avons effectué quelques exercices de renforcement musculaire, d’abord en utilisant les bancs au bord du lac pour travailler les abdominaux, puis nous avons mis l’accent sur les muscles du cou.
- Temps de marche : 49:12
- Temps arrêté : 30:40
- Distance : 3,67 km
- Moyenne : 4,48 km/h
Écrit par Lise
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