Par un temps presque estival, Alain, Martine et Pierre-Yves ont emmené les 12 pratiquant•es, anciens et nouveaux, sur un circuit allongé à plus de 10 km, jusqu’au lac des Minimes et retour par le lac de Gravelle ; c’est là que les groupes de marche nordique, de marche nordique adaptée et de BungyPump se sont retrouvés pourLire la suite
BungyPump – dimanche 14 septembre 2025
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de Marche : 01:17:31 Temps arrêté : 00:29:12 Distance : 6,90 km Moyenne : 5,3 km/h
Marche nordique – dimanche 14 septembre 2025
Le groupe de Valérie : Le groupe de 7 personnes Distance : 6,47 km Le groupe de Lionel : Le groupe de 7 personnes. Temps de marche : 1:08:42 Temps arrêté : 0:11:46 Distance : 7,30 km Vitesse moyenne : 6,38 km/h
Marche nordique rapide – jeudi 11 septembre 2025
Nous avons eu une forte pluie au début, pendant nos échauffements. Heureusement, elle s’est calmée pendant notre marche. À la fin, le soleil est revenu ! Jean-Marc, Érick et moi avons repris nos séances de marche nordique de 8 km sans arrêt, en maintenant une vitesse de plus de 6,5 km/h. Temps de marche : 1:11:25 TempsLire la suite
Marche nordique – mercredi 10 septembre 2025
Le groupe de Martine Martine accompagne les deux débutants sur un parcours aller jusqu’à l’entrée du parc floral et retour sur de petits chemins en sous-bois. Des exercices sur le positionnement des bâtons, le mouvement des bras, le déroulé du pied leur ont permis d’appréhender la marche nordique. Ce travail de découverte a été complétéLire la suite
Marche nordique – dimanche 7 septembre 2025
Le groupe de Valérie : Le groupe de 8 personnes dont 1 nouvelle adhérente et 2 pratiquant•es qui ont essayé la marche nordique après nous avoir rencontrés au forum des associations hier. Distance : 5 km Le groupe de Lionel : Le groupe de 13 personnes. Temps de marche : 0:52:02 Temps arrêté : 0:41:09 Distance : 5,83 km Vitesse moyenne :Lire la suite
Marche nordique rapide – 4 septembre 2025
Nous avons repris nos séances de marche nordique de 6 km sans arrêt, sur un nouveau parcours nous faisant contourner le lac de Gravelle ; nous avons maintenu notre vitesse à environ 6 km/h, Jean-Marc et Érick ayant effectué quelques allers-retours pour « aller chercher » les dernières 🙂 ils ont donc marché un peu plus et un peuLire la suite
Marche nordique – mercredi 3 septembre
Séance de reprise animée par Alain et Pierre-Yves avec accompagnement de Nicole qui est venue découvrir la marche nordique. Et pas de pluie !!! Nous avons privilégié un parcours assez long de 7,5 km avec peu d’arrêts à l’exception d’exercices d’équilibre proposés par Alain. Nous avons tous constaté les progrès qu’il nous reste à accomplir dansLire la suite
BungyPump – mercredi 3 septembre 2025
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de marche : 01:15:51 Temps arrêté : 00:32:12 Distance : 6,64 km Moyenne : 5,3 km/h
Marche nordique rapide – 4 juillet 2025
Nous n’étions que deux pour cette séance de marche nordique rapide, Marie et moi. Mais nous avons rempli notre contrat 🙂 en maintenant notre moyenne à 6 km/h pendant tout notre parcours ! Temps de marche : 1:07:50 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,85 km Moyenne : 6,06 km/h