Nous sommes un certain nombre à avoir des blessures, dues ou non à la MN… En raison de la Covid 19, des congés, des rhumes, du temps automnal… (enfin, un tas de bonnes justifications… 🙂 ) certain(e)s pratiquent la MN de manière épisodique ou reprennent après plusieurs semaines ou plusieurs mois sans activités physiques ! Une pratiqueLire la suite
Covid 19 – Infos Val-de- Marne
A la suite des annonces gouvernementales du 23 septembre 2020 relatives à l’épidémie de Covid-19, afin d’être informé(e) des nouvelles consignes, vous pouvez consulter : le site du comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne, la situation en Val-de-Marne.
Aux abonné(e)s à notre lettre d’info
Vous êtes quelques-un(e)s à vous être abonné(e)s à notre lettre d’info, notamment pour être informé(e)s de la date de nos prochaines séances découverte. Nous avions en effet prévu de faire découvrir notre activité à cette rentrée. Contrairement à ce que cette décision pourrait laisser supposer, ce n’est pas en raison de la situation sanitaire, maisLire la suite
[MàJ 12/09/20] Rappels des consignes de sécurité pour toutes les sorties de marche nordique
Afin que nos prochaines marches se passent le mieux possible, vous trouverez ci-après un rappel des consignes en matière de sécurité, à respecter bien sûr 🙂 pour toutes les sorties ! (Mise à jour le ) En matière de prévention contre la Covid 19 Sous réserve de l’évolution des directives gouvernementales et de la FFRandonnée (document misLire la suite
***ANNULÉE ***11 octobre 2020 : Rando en Fête 94, 4ème édition
Initiation à la marche nordique et au Bungy pump
Le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne organise, le dimanche 11 octobre 2020, la quatrième édition de « Rando en Fête 94 » au Parc des Lilas, à Vitry-sur-Seine. Cette journée rassemblera les associations due la fédération de randonnée pédestre et est ouverte à tous, licenciés ou non, mais amateurs de randonnée ou activités de→
Annulation des séances découverte de la rentrée
Contrairement à ce que nous avions prévu, et aux réponses que nous avions apportées aux personnes qui nous ont contactés, nous ne sommes pas en mesure, à cette rentrée, d’organiser des séances découverte de marche nordique. Nous ne pourrons pas, du moins dans l’immédiat, ouvrir les adhésions à de nouveaux pratiquants. Nous n’avons pas, enLire la suite
Premiers secours : création du statut de citoyen sauveteur
A été publiée au Journal officiel du 4 juillet 2020 la loi visant à créer le statut de citoyen sauveteur, lutter contre l’arrêt cardiaque et sensibiliser aux gestes qui sauvent, qui octroie à toute personne qui porte secours à une autre personne, à titre bénévole, le statut de « citoyen sauveteur ». Ce statut permet à laLire la suite
Conditions de pratique des activités de marche avec la FFRandonnée
La FFRandonnée a actualisé, le 15 juillet, les conditions de la pratique des activités de marche. Nos activités peuvent se pratiquer : dans le respect d’une distanciation physique spécifique entre les pratiquants qui dépend de la vitesse de marche et de randonnée et du risque de contamination par postillons et gouttelettes de transpiration. Ainsi des marcheursLire la suite
La rentrée de septembre avec la FFRandonnée
La rentrée se prépare à la FFRandonnée pour vous proposer, dans toute l’Île-de-France, des randonnées sous toutes ses formes : la randonnée classique, la marche nordique, la rando-santé / marche nordique santé (en cours de labellisation), la marche d’endurance, le rando challenge, la rando citadine. Accédez aux clubs de votre département à partir du flyer ci-dessousLire la suite
Parution du magazine RandoSanté n°2
Depuis la page spéciale RandoSanté du comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne CCDRP 94), vous pouvez accéder au numéro 2 du magazine RandoSanté (ainsi qu’au premier numéro paru l’été dernier). Le articles de ce deuxième numéro sont consacrés : à l’entraînement du muscle cardiaque et l’amélioration de ses performances, aux bienfaits de la randonnée,Lire la suite