Le groupe de Valérie et Lionel avec 14 participants : Temps de marche : 1:24:02 Temps arrêté : 0:19:26 Distance : 8,73 km Vitesse moyenne : 6,23 km/h
Étiquette : Parcours
Marche nordique santé – 24 avril 2022
Nous étions deux animatrices ce matin, Marie-Jo et moi, pour accompagner notre groupe de marche nordique santé. Nous sommes parti.e.s en direction du lac de Gravelle, nous avons fait une « pause » exercices de renforcement musculaire et travaillé de nouveau le geste technique de la marche nordique. Temps de marche : 54:23 Temps arrêté : 38:00 Distance : 4,31Lire la suite
Marche nordique en LSF (2 séances) – 23 avril 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 4 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:05:17 Temps arrêté : 0:10:00 Distance : 6,83 km Vitesse moyenne : 6,28 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 2 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:50:42 Temps arrêté : 0:14:51 Distance : 4,41 km Vitesse moyenne : 5,22 km/h
Marche nordique sportive – 22 avril 2022
Nous avons tout juste parcouru 6 km en un tout petit peu moins d’une heure ! Temps de marche : 57:06 Distance : 6 km Moyenne : 6,16 km/h
Marche nordique – 20 avril 2022
Nous sommes partie.e.s ce matin en direction du bas de Saint-Maurice, afin de profiter, le long de la « terrasse » longeant la rue du maréchal Leclerc, des arbres en fleurs… Si le départ ne fut pas des plus rapides 🙂 le groupe a fini par marcher à une allure un peu plus soutenue… Nous avons parcouru presqueLire la suite
Marche nordique santé – 17 avril 2022
Une nouvelle fois, nous avons profité d’une très belle matinée, ensoleillée, et d’un ciel bleu sans nuage ! Nous avons emprunté des petits chemins « cachés » et apprécié la végétation en pleine effervescence. Temps de marche : 59:59 Temps arrêté : 24:59 Distance : 4,30 km Moyenne : 4,30 km/h
Marche nordique en LSF – samedi 16 avril
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 6 participants (9h-11h15) : Temps de marche : 1:14:20 Temps arrêté : 0:28:18 Distance : 7,52 km Vitesse moyenne : 6,07 km/h
Marche nordique sportive – 15 avril 2022
Le groupe marche nordique avec Lionel : Temps de marche : 1:00:35 Temps arrêté : 0:00:00 Distance : 6,46 km Vitesse moyenne : 6,40 km/h
Marche nordique – 10 avril 2022
Le groupe de Valérie avec 10 participants : Temps de marche : 1:00:00 Distance : 6,5 km Le groupe de Lionel avec 9 participants : Temps de marche : 1:10:46 Temps arrêté : 0:29:34 Distance : 7,44 km Vitesse moyenne : 6,31 km/h
Marche nordique en LSF (2 séances) – 9 avril 2022
Le groupe marche nordique « confirmés » avec 6 participants (9h-10h45) : Temps de marche : 1:06:56 Temps arrêté : 0:21:12 Distance : 6,73 km Vitesse moyenne : 6,03 km/h Le groupe marche nordique « douce » avec 3 participants (11h-12h30) : Temps de marche : 0:37:34 Temps arrêté : 0:25:32 Distance : 3,51 km Vitesse moyenne : 5,6 km/h