Marche nordique santé – 24 avril 2022

Nous étions deux animatrices ce matin, Marie-Jo et moi, pour accompagner notre groupe de marche nordique santé. Nous sommes parti.e.s en direction du lac de Gravelle, nous avons fait une “pause” exercices de renforcement musculaire et travaillé de nouveau le geste technique de la marche nordique.

  • Temps de marche : 54:23
  • Temps arrêté : 38:00
  • Distance : 4,31 km
  • Moyenne : 4,76 km/h

Marche nordique santé - 24 avr. 2022

 

Écrit par Lise

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